Detectarea deficitului de fier la începutul sarcinii - BabyCare ajută!

Detectați deficitul de fier în timpul sarcinii devreme - aplicația BabyCare vă ajută!

Carenta de fier: una din trei viitoare mame este afectată

Fier și vitamina C - un amestec sănătos

Nevoia de fier a crescut cel mai mult, acum s-a dublat de la 15 la 30 mg. Pentru a preveni sau contracara anemia sarcinii, ar trebui să consumați suficient fier acum. Alimentele bogate în fier includ carnea roșie (carne de vită și vânat), cerealele integrale, ouăle și fructele uscate. Deoarece vitamina C îmbunătățește absorbția fierului, ar trebui să acordați atenție și aportului de vitamina C: citricele, legumele proaspete, crude și cartofii sunt deosebit de bogate în ele. Asta înseamnă: un pahar de suc de portocale mai des cu masa ta! Acest lucru este contracarat de inhibitori cum ar fi produsele lactate, cafeaua și ceaiul negru, acestea pot afecta grav absorbția fierului și, prin urmare, nu trebuie luate în combinație directă cu, de exemplu, tablete de fier.

Deficiență de fier: Fiecare a treia mamă gravidă este afectată

20-30% dintre femeile însărcinate au fost diagnosticate cu deficit de fier și ar trebui, în consultare cu ginecologii lor, să ia preparate suplimentare pentru a asigura îngrijirea adecvată copilului lor nenăscut. Deficitul de fier pe termen lung poate avea consecințe grave, cum ar fi travaliul prematur și nașterea prematură asociată.

De asemenea, o greutate redusă la naștere și tulburări de creștere datorate insuficienței placentare - funcție insuficientă a placentei, care alimentează copilul nenăscut cu oxigen, substanțe nutritive și de ex. Anticorpii furnizați - pot fi complicații grave bazate pe anemie carențială sau chiar ferică. Dar mamele suferă, de asemenea, de simptome tipice, dar evitabile în timpul deficitului de fier, cum ar fi oboseala, durerile de cap și problemele circulatorii.

Detectați deficitul de fier din timp - aplicația BabyCare și chestionarul vă ajută!

O analiză nutrițională aprofundată poate dezvălui, de asemenea, alte deficiențe ale nutrienților în timpul sarcinii înainte de a duce la complicații. BabyCare oferă mai multe opțiuni în acest sens!

Cu aplicația gratuită BabyCare, puteți afla rapid cu ajutorul unor teste scurte dacă este posibil să aveți deficit de nutrienți. Următorii micronutrienți, care sunt importanți în timpul sarcinii, sunt evaluați: fier, iod, magneziu. În plus, verificarea nutrițională și testul vitaminelor și mineralelor oferă informații suplimentare despre aportul de micronutrienți. Rezultatele testelor sunt apoi afișate direct pe dispozitiv.

Dacă doriți să faceți o analiză nutrițională detaliată, puteți face acest lucru ca parte a nutriției BabyCare (numai protocol nutrițional cu evaluare) sau folosind chestionarul BabyCare (evaluarea individuală a riscului nașterii premature cu o analiză nutrițională și recomandări personale pentru o sarcină sănătoasă).

Autor: Julia Weitlandt
Editor: Kaśka Zajchowska