Deteriorarea inițială (după smoveyTRAINING) - rapoarte de experiență despre smoveyTRAINING

"O mulțime de oameni își ridică umerii în sus când se leagănă, lucru la care ar trebui să acorde atenție antrenorul. Mai ales atunci când există tensiune și probleme. Această tensiune din nou. Întotdeauna clarific în prealabil dacă cineva are probleme și apoi sfătuiesc întotdeauna să se miște mai ușor și niciodată peste pragul durerii. Încorporați mai multe exerciții de relaxare și asigurați-vă că vă derulați la sfârșit. "

experiență

„Nu cred că smoveys sunt contraproductive, este necesară o sensibilitate specială aici, o oră complet smovey este cu siguranță epuizantă și nu benefică pentru problemele umărului, cu intervenții mici (umăr, notă) vă puteți aștepta la aproximativ 3-13 săptămâni de odihnă. Am o doamnă la curs și lucrăm „doar” timp de aproximativ 10 minute și o mărim foarte încet. Dacă există uzură, aș prefera să mă abțin. Pur și simplu reduceți exercițiile la braț sau lucrați pe o parte. ”

„Am avut problema cu durerile de spate după atelierul de spate cu Christiane și mi-a spus să nu mă gândesc întotdeauna la cel mai rău, de regulă este vorba de mușchii dureroși și ar trebui să încurajăm participanții să-l simtă - sau să fie fericiți să simtă ceva - aici mergem din nou conștientizarea corpului! "

"Cred că este o situație complet diferită. Aproape toți participanții își observă inițial mușchii și tendoanele neantrenate. Ar trebui să fii foarte atent la pre-diagnosticare. Ca antrenor, nu aș spune niciodată participantului dacă a existat o boală că ar putea fi o deteriorare inițială. Este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău. Participanții ar trebui să se întrebe cu medicul lor sau cu HP dacă li se permite să EXISTEZĂ sau nu. "

"Poate duce la o așa-numită agravare inițială - similară cu cea din homeopatie. În acest caz, fumătorii ar fi putut declanșa ceva care dormea. Și deseori chestiunea despre„ băut mult "nu este luată mai întâi, dar exact asta este este foarte important în antrenamentele amuzante. "

Nu se poate oferi nicio garanție pentru veridicitatea rapoartelor de experiență furnizate.