Determinați simptomele deficitului de vitamina A și orbirea nocturnă

Deficitul de vitamina A: simptome, cauze și orbire nocturnă

determinați

21 aprilie 2016, 13:13 | hm (CF)

Boala respiratorie poate fi un simptom al deficitului de vitamina A (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Vitamina A preia o varietate de funcții în organism, astfel încât simptomele deficitului de vitamina A variază foarte mult. Cu o dietă sănătoasă și echilibrată, totuși, vă acoperiți de obicei cerințele zilnice.

Așa se manifestă un deficit de vitamina A

Simptomele unui deficit de vitamina A apar adesea numai după câteva luni. Cei afectați se plâng apoi de pielea uscată sau de keratinizarea crescută a pielii în legătură cu acneea, relatează portalul de sănătate „Onmeda”.

Dacă deficiența este deosebit de severă, poate prezenta și pierderea poftei de mâncare, leziuni tisulare sau infecții. În plus, bolile respiratorii și diareice au fost găsite la cei afectați, iar tulburările de creștere la copii și adolescenți. Un astfel de catalog larg de simptome poate fi cauzat și de alte simptome de carență sau boli care pot fi determinate numai cu certitudine de către un medic.

Cele mai mari concepții greșite despre nutriție

Greșeală nutrițională: morcovii sunt buni pentru ochi (Sursa: Westend61/imagini imago)

Greșeală nutrițională: multe vitamine sunt sănătoase (sursă: imagebroker/begsteiger/imago images)

Greșeală nutrițională: legumele proaspete sunt mai sănătoase decât legumele congelate (Sursa: Insadco/imago images)

Eroare nutrițională: Nu beți apă pe fructe de piatră (Sursa: Westend61/imago images)

Greșeală nutrițională: iaurtul industrial cu căpșuni este făcut din căpșuni (Sursa: Heike Bauer/imagini imago)

Greșeală nutrițională: produsele ușoare te fac să fii subțire (Sursa: STPP/imagini imago)

Greșeală nutrițională: margarina este mai sănătoasă decât untul (sursa: Chromorange/imagini imago)

Greșeală nutrițională: bere pe vin, lăsați-o în pace! (Sursă: Vizualizați Stock/Getty Images)

Greșeală nutrițională: beți întotdeauna un pahar de apă cu cafeaua (Sursa: JuNiArt/imago images)

Orbirea nocturnă și grupurile de risc

Pe lângă simptomele menționate mai sus, lipsa vitaminei se poate manifesta și prin orbire nocturnă. Adaptarea ochiului la întuneric este afectată. Cu toate acestea, în Germania și în multe alte țări industriale aceste reclamații nu apar aproape niciodată, deoarece aprovizionarea este acoperită în mod adecvat de aportul normal de alimente.

Grupurile de risc pentru un deficit de vitamina A sunt adesea femeile însărcinate și care alăptează. În aceste cazuri, necesarul zilnic este crescut și trebuie echilibrat prin dietă dacă este posibil și, dacă este necesar, controlat. În plus, persoanele cu nutriție extrem de unilaterală, mal digestie (digestie insuficientă a alimentelor din cauza enzimelor insuficiente) sau malabsorbție (absorbție slabă a substraturilor din alimentele digerate) sunt predispuse la deficit de vitamina A.

Cauzele lipsei de vitamina A sau retinol

Alimentele de origine animală sunt cea mai bună sursă de vitamină. Un deficit de vitamina A sau un deficit de retinol poate fi, prin urmare, cauzat de o dietă predominant pe bază de plante. În plus, o boală gastro-intestinală poate face absorbția dificilă și poate duce la o deficiență. Potrivit portalului de sănătate „Onmeda”, majoritatea germanilor depășesc doza zilnică recomandată cu aproximativ 25-30 la sută.

  • Trăiți sănătos:Vitamina A - alimente și necesități zilnice
  • Pericol de droguri:Supradozaj cu vitamina A datorat preparatului - riscuri și consecințe
  • Diagnostic medical:Deficitul de vitamine - Cauze și simptome
  • Timp rece:Deficitul de vitamine te îmbolnăvește
  • VITAMINE:Legumele sunt bune pentru ochi

Confuzie conceptuală: retinol sau vitamina A.?

Există adesea o neînțelegere în legătură cu vitamina: Vitamina A descrie un număr mare de grupuri de substanțe care sunt clasificate împreună datorită efectelor lor similare. Un reprezentant bine-cunoscut al unui grup este retinolul. Cu toate acestea, termenul nu trebuie echivalat cu vitamina A, așa cum explică „Apotheken Umschau”.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.