Detox clean 9 ce este și cum funcționează revista Therapeutes

Clean 9 este un plan de dietă și detoxifiere care promite să te ajute să slăbești rapid.

clean

Dietele care promit pierderea rapidă în greutate sunt adesea foarte populare.

Cu toate acestea, mulți oameni care îi caută nu sunt în măsură să își mențină pierderea în greutate.

Aceasta este o revizuire obiectivă a Dietei Clean 9.

Ce este dieta Clean 9 ?

Dieta Clean 9 Detox este o dietă de detoxifiere de nouă zile pentru pierderea rapidă în greutate.

Este o dietă cu conținut scăzut de calorii, care se concentrează pe utilizarea băuturilor de înlocuire a meselor și a suplimentelor pentru slăbit.

Susținătorii dietei susțin că vă ajută să vă curățați corpul și să vă simțiți ușor, vă ajută să vă îmbunătățiți și să pierdeți în greutate în doar nouă zile.

Pentru a face dieta, trebuie să achiziționați un pachet de diete Clean 9 Detox de la Forever Living sau unul dintre distribuitorii acestora.

Concluzie: Clean 9 este un program de dietă de nouă zile, cu conținut scăzut de calorii, conceput pentru a vă ajuta să slăbiți rapid.

Cum se realizează dieta de detoxifiere Clean 9 ?

Pachetul de diete Clean 9 include:

  • Două sticle de 1 litru (34 oz) de gel Forever Aloe Vera.
  • One Forever Lite Ultra pudră de înlocuire a mesei (15 porții).
  • Supliment pe bază de plante Forever Therm (18 comprimate).
  • Supliment pentru plante Forever Garcinia Plus (54 capsule moi).
  • Forever Fiber (9 pachete).
  • Un agitator.
  • O măsurătoare cu bandă.
  • O broșură informativă, care include un plan de exerciții.

Prețul pachetului dietetic variază între țări și distribuitori. În prezent, costă în jur de 96 USD în SUA și 100 GBP în Marea Britanie.

Dieta Clean 9 este alcătuită din trei părți.

Partea 1: Zilele 1-2

  • Mic dejun: 2 capsule Garcinia Plus și 1/2 cană (120 ml) de gel Aloe Vera cu un pahar cu apă.
  • De gustat: 1 Stick pentru totdeauna cu apă.
  • Masa de pranz: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană (120 ml) de gel Aloe Vera cu un pahar de apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Luând cina: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană de gel de Aloe Vera cu un pahar de apă.
  • Seara: 1/2 cană de gel de Aloe Vera cu un pahar cu apă.

Partea a doua: Zilele 3-8

  • Mic dejun: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană de gel de Aloe Vera cu un pahar cu apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Exercițiu: Micul dejun este urmat de 30 de minute de exerciții de intensitate moderată.
  • După gust: 1 Forever Fiber stick cu apă.
  • Masa de pranz: 2 capsule Garcinia Plus, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Luând cina: 2 capsule Garcinia Plus și o masă de 600 de calorii. Bărbații pot avea 200 de calorii în plus sau o băutură suplimentară de înlocuire a mesei.

Partea a treia: ziua 9

  • Mic dejun: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană de gel Aloe Vera cu un pahar de apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Exercițiu: Micul dejun este urmat de 30 de minute de exerciții de intensitate moderată.
  • După gust: 1 Forever Fiber stick cu apă.
  • Masa de pranz: 2 capsule Garcinia Plus, 1 comprimat Forever Therm și o masă de 300 de calorii cu conținut scăzut de zahăr.
  • Luând cina: 2 capsule Garcinia Plus și o masă de 600 de calorii. Bărbații pot avea 200 de calorii în plus sau o băutură suplimentară de înlocuire a mesei

Pe tot parcursul planului

  • Bea multă apă.
  • Evitați băuturile carbogazoase.
  • Evitați să folosiți sare, folosiți în schimb ierburi și condimente.
  • Consumați cât mai multe „alimente permise” (a se vedea secțiunea următoare), după cum aveți nevoie.
  • Cântărește-te în ziua 1, 3, 6 și 9.

Concluzie: Zilele 1 și 2 din hrana Clean 9 permit băuturi Aloe Vera, suplimente pe bază de plante și o băutură de înlocuire a mesei. Zilele 3 - 9 permit, de asemenea, o masă de 600 de calorii pe zi.

Alimente permise pe care le poți mânca

Dieta Clean 9 permite consumul anumitor alimente, care includ:

Fructele

  • Merele.
  • Mure.
  • Afine.
  • Boysenberries.
  • Struguri roșii sau purpurii.
  • kiwi.
  • portocale.
  • piersici.
  • pere.
  • Prune uscate.
  • căpșune.

Legumele

  • Andive belgiene.
  • Brocoli.
  • Conopidă.
  • Țelină.
  • Ceapa verde.
  • Kale.
  • Salata verde (toate soiurile).
  • Ardei (toate soiurile).
  • Bulgare de zapada.
  • Mazăre de zăpadă.
  • Soia.
  • Spanac.
  • Roșii.

Legumele (cu excepția anghinării sau soia) trebuie consumate crude sau ușor aburite și fără ulei sau pansament.

Concluzie: Puteți mânca cât doriți din anumite fructe și legume, numite alimente „permise”.