Detox Cum să-ți purifici corpul Toutelanutrition
Detox! Aceste 5 scrisori inundă toate revistele pentru femei după vacanță și înapoi la școală, când toată lumea s-a bucurat de vara lor. Cuvânt magic prin excelență, detoxifierea te face să visezi. Promite o sănătate mai bună și, mai presus de toate, pierderea în greutate! Aveți însă grijă să nu confundați detoxifierea și dietele de slăbire, care nu sugerează cu adevărat aceleași obiective. Din acest motiv, vom vedea în detaliu în ce constă o detoxifiere și cum să vă purificați eficient corpul.
Ce este o detoxifiere ?
Detoxifierea este un mecanism natural pe care corpul nostru îl realizează de minune, atâta timp cât suntem sănătoși.
Toate metabolismele corpului nostru, dar și tot ceea ce îl înconjoară, cum ar fi mediul nostru, hrana, poluarea, starea noastră de stres, oxigen ... produc deșeuri și toxine. Unele dintre organele noastre sunt responsabile pentru eliminarea sau chiar reducerea pericolului acestor toxine.
Printre acestea, ne găsim plămânii, care secretă CO2; pielea noastră, care secretă acizi, în special prin transpirație; rinichii noștri, prin filtrarea sângelui și, în cele din urmă, cel mai interesant pentru vânzătorii de programe de detoxifiere, ficatul nostru.
În cadrul acestuia din urmă, multe enzime vor fi sintetizate pentru a metaboliza multe substanțe dăunătoare, dacă s-ar acumula în corpul nostru.
Ai nevoie de o detoxifiere ?
Detoxifierea nu trebuie să fie sistematică pentru toată lumea. Este adevărat că mulți dintre noi ne simțim „plini” după sezonul de sărbători. Oameni care respectă o dietă sănătoasă și bogat în vitamine și minerale pe termen lung nu ar trebui să fie nevoie de detoxifiere. Pe de altă parte, este un plus pentru cei care consumă în mod regulat, care consumă în mod regulat alimente procesate și prea puține fructe și legume, sau care încep o dietă de slăbire. Curățarea bine a corpului înainte de a slăbi este o opțiune foarte eficientă. Oricum ar fi, un corp sănătos ar trebui să se detoxifice.
Atenție în caz de probleme de sănătate
Acesta este momentul în care toate programele de detoxifiere își pierd sensul și utilitatea. Dacă sunteți bolnav sau aveți o stare de sănătate precară, nu ai nevoie de detoxifiere, trebuie tratat.
Cu toate acestea, rămâne un adevăr. Starea de sănătate precară reduce abilitățile naturale de detoxifiere ale organismului iar unele toxine se pot acumula, mai ales în grăsimi. Și în acest caz din nou, cea mai bună detoxifiere este cea pe care o faci tot anul ! Programul alimentar și stilul de viață pe care ați ales să îl adoptați vă vor împinge, zi de zi, să vă simțiți mai bine și să eliminați astfel în mod natural deșeurile din corp.