Detox de weekend; Post și drumeții; Un post Zen

cazați într-o

Descoperiți postul pentru un weekend, o adevărată pauză pentru trup și suflet. Bucurați-vă de activități care promovează relaxarea și întinerirea. Plecați cu sfaturi simple pentru o alimentație sănătoasă. Bucurați-vă de o masă gustoasă de recuperare pe care o vom găti împreună. Totul într-o dispoziție prietenoasă și bună!

Programul

Înainte de ședere:

Veți primi un preparat alimentar care vă va aduce treptat și ușor corpul la post sau tratament cu suc.

vineri

15:30: Sosire, instalare în casă.

17:00: Prezentarea postului.

19:30: sesiune de relaxare

Apă, ceaiuri din plante și puțin suc de fructe vor fi furnizate pe tot parcursul zilei și bulion de legume seara. Toate produsele provin din agricultura ecologică. - Suc de legume și tratament monodiet posibil

sâmbătă

09:00: Trezirea corpului.

9.45am: Plecare pentru o plimbare (între 8 și 12 km pe teren ușor).

14:00: întoarcere la gîte. Pui de somn, lectură etc.

17:30: sesiune de yoga.

20:00: Discuție pe tema recuperării alimentelor după un post.

duminică

09:00: Trezirea corpului.

13:30: Întoarcere la gîte. Atelier de gătit pentru pregătirea mesei de recuperare. Veți învăța să faceți:
produse fermentate, semințe încolțite, sosuri de legume, un tartar de alge și tehnici de gătit vegetariene.

17:00: sfârșitul sejurului

Formula „weekendului” oferită de Alexandre este o pauză blândă. M-am întors cu o formă și o vitalitate reînnoite. Și dorința de a reveni în curând. Ne vedem în curând !