Detox - Myth or Truth Ibiza Today
Chiar la timp pentru vară, când hype-ul dietetic a scăzut puțin, valul de „detoxifiere” se rostogolește peste noi: scăpați de toxinele din corpul nostru. Cu ajutorul multor produse care vor să fie plătite scump. Dar ce aduc cu adevărat? Pia Abholte privește cu atenție.
Dar ceea ce ar trebui să „dezintoxicați” dvs. nu este adesea explicat exact. De multe ori se vorbește despre tot felul de otrăvuri (toxine) din mediul nostru, din alimentele pe care le consumăm sau prin stimulente precum alcoolul, care se pot acumula în corpul nostru și pot provoca daune pe termen lung. Adesea este folosit și termenul „deșeuri”, care ne tulpină sau ne înfundă organele și țesutul conjunctiv.
Cu ajutorul produselor de detoxifiere, acestea ar trebui apoi eliminate. Și de multe ori se simte de fapt ca te detoxifiezi. Deoarece multe produse promovează excreția, de exemplu prin proporții de plante diuretice precum urzica, mesteacanul sau păpădia - sau substanțe care au un efect laxativ. În caz de boală sau medicamente, este, prin urmare, întotdeauna mai bine să discutați cu medicul înainte de o cură planificată.
În principiu, totuși, ar trebui să punem un semn de întrebare în fața întregului subiect și a efectului real al acestor remedii generale. De asemenea, experții subliniază în mod repetat că aceste așa-numite „produse reziduale” nu există în organism.
Acest lucru trebuie deosebit în mod clar de posibila acumulare de toxine în organism, precum și de măsurile necesare din punct de vedere medical și măsurile care trebuie utilizate în caz de otrăvire acută prin, de exemplu, alcool, medicamente etc.
În general, un organism sănătos „se curăță” singur dacă duce un stil de viață sănătos, cu condiția să nu apară stres extraordinar. Organele noastre de eliminare sunt responsabile pentru acest lucru: în principal ficatul, rinichii și intestinele. Și fac o treabă grozavă.
Ficatul are multe roluri. Este organul central al metabolismului nostru și responsabil pentru procesarea grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Stochează vitamine și produce bilă. În plus, joacă un rol important în „detoxifiere”, făcând diverse lucruri potențial dăunătoare inofensive pentru noi, astfel încât acestea să poată fi eliminate.
Rinichii au, de asemenea, mai multe roluri. Sarcina principală este însă purificarea sângelui și îndepărtarea urinei. Aceștia curăță sângele de substanțe dăunătoare și apoi le evacuează prin tractul urinar sub formă de urină. Deci sunteți implicat în mod semnificativ în detoxifiere.
Intestinele noastre joacă, de asemenea, un rol atunci când vine vorba de eliminare. Nu numai despre eliminarea reziduurilor alimentare care nu au fost ingerate, ci și despre eliminarea substanțelor inofensive din ficat, care ajung în intestinul subțire prin conducta biliară și apoi sunt excretate.
Cu cât funcționează mai bine organele noastre de drenaj, cu atât corpul nostru se poate detoxifica mai eficient. Dar în ce măsură sunt necesare produse suplimentare scumpe pentru acest lucru este îndoielnic. În plus, sprijinul nu trebuie să fie doar pe termen scurt sub forma unei cure de suc sau ceva similar, ci pe termen lung.
Ne putem ajuta în mod optim organismul cu o dietă echilibrată și sănătoasă, cu o mulțime de legume și fructe proaspete, exerciții fizice suficiente și aport suficient de lichide, în principal sub formă de apă. În multe dintre numerele IbizaHEUTE de anul trecut veți găsi o mare varietate de sugestii și rețete.