Detox - the; Curățarea primăverii; pentru corp
Postat de Rike pe 21 decembrie 2015 în Vacanță de wellness
Ce este detoxifierea? Detoxifiere înseamnă ceva de genul detoxifiere sau purificare. Accentul este pus pe curățarea corpului - un fel de curățare cuprinzătoare de primăvară. Deoarece un stil de viață stresant și modern poate împiedica organismul să poată excreta singuri toxine. O cură de detoxifiere poate oferi sprijin și astfel poate promova bunăstarea și sănătatea. Un alt efect secundar pozitiv este pierderea în greutate;).
În timpul unei cure de detoxifiere, se consumă în principal alimente alcaline (adică pe bază de plante) și sunt evitate alimente de lux, precum carne, feluri de mâncare generoase, dulciuri și alcool. Dieta de bază este destinată să compenseze supraacidificarea în organism și astfel să contracareze inflamația sau bolile cronice. Activitățile sportive ușoare fac, de asemenea, parte din program.
Detoxificarea nu este o invenție nouă - probabil că toată lumea a auzit termenul „post”, care este originea detoxifierii.
Supele alcaline din legume sunt destinate să contracareze acidificarea corpului.
Pe lângă cura de detoxifiere, există și așa-numitul F.X. Cura Mayr. La fel ca o cură de detoxifiere, aceasta este o formă de post terapeutic și variază de la postul strict la o dietă cu lapte până la alimentele blande ușoare. Cura Mayr este folosită și pentru curățarea și detoxifierea organismului. Alimentele întregi ar trebui apoi digerate din nou și componentele sale valoroase absorbite.
Dacă doriți să faceți o cură Detox sau Mayr, sunteți răsfățați pentru alegere - pentru că între timp nu există nimic pe această piață care să nu fie disponibil. De exemplu, puteți primi remedii la domiciliu, un remediu de post „ambulatoriu” la domiciliu sau ca parte a unei vacanțe, de exemplu pe Rügen. Cu toate acestea, este important să vă informați cu mult timp în avans și să vă gândiți la ce leac este cel mai potrivit pentru dvs.
Informații interesante, precum și o listă de stațiuni de sănătate și hoteluri adecvate pentru astfel de cure pot fi găsite pe Mayr-Kuren.de.
Dieta cu lapte a F.X. Cura Mayr
Detoxifiere digitală
Personal, nu cred că este atât de greșită ideea de a face o astfel de cură în timpul vacanței - puteți combina „detoxifierea digitală” cu postul terapeutic, de exemplu. O renunțare conștientă la toate dispozitivele electronice, cum ar fi smartphone-urile sau computerele - abstinența digitală. Treceți offline câteva zile și eliberați-vă capul, răsfățați-vă în mod conștient cu câteva zile libere în lumea de astăzi în rețea. În acest fel puteți reduce stresul și presiunea și vă puteți dedica pe deplin lumii fizice.
Cei care preferă să facă acest lucru sub supraveghere pot vizita acum tabere întregi. Aici toate dispozitivele tehnice sunt „interzise” și sunt dezvoltate strategii pentru echilibrul corect între viața reală și cea digitală. Astfel de tabere pot fi găsite într-o mare varietate de locații, cum ar fi o mănăstire, un hotel sau dacă stați câteva zile în străinătate. Mai multe informații despre detoxifierea digitală pot fi găsite pe acest site web.
Deconectează-te și deconectează-te ...
Bacsis: Și oricine a dorit întotdeauna să știe cât de mare este consumul de smartphone pe zi, poate descărca aplicația gratuită „Moment”. Dar fii atent - rezultatul te-ar putea înspăimânta…. După ce am testat aplicația pentru dvs. într-un autoexperiment, am observat după o zi că ar trebui să pun telefonul mai des ...
Deci, scăpați de ea și detoxifiere digitală fericită!:)