Detoxifiați și pierdeți în greutate
2 participanți la ultimele mele ateliere de lucru despre detoxifiere/detoxifiere au scris un feedback detaliat. Despre urcușuri și coborâșuri, experiențe noi și pierderea în greutate. Bucură-te de lectură!
S.H., mijlocul anilor 50. Încă nu există experiență cu purificare/detoxifiere:
„Astăzi am terminat regimul de detoxifiere, pe care l-am făcut foarte constant timp de 10 zile. Este important pentru mine să vă informez pe scurt despre modul în care am mers. Deși sunt unul care acordă o mare importanță unei diete sănătoase și organice, am încă multe puncte slabe, mai ales când vine vorba de consumul de cafea și dulciuri. De asemenea, îmi place să iau un pahar de vin la masă. Nu mi-aș putea imagina că aș putea face fără aceste alimente de lux, dar și de aceea mi-am dorit foarte mult să fac această detoxifiere.
Ziua 1 a fost teribilă, totul a durut, am avut probleme circulatorii și m-am culcat la 18:00. De asemenea, am luat în considerare întreruperea curei dacă a doua zi ar fi aceeași. În a doua zi a fost mai bine și am decis să continui. Am fost susținut și de mulți dintre colegii mei.
Concluzie: am perseverat, am cunoscut multe feluri de mâncare ayurvedice noi pentru mine, am experimentat că mă pot concentra fără cafea și, ceea ce este și foarte plăcut, am slăbit 3,5 kg și sunt foarte bine.
Am comandat deja 6 exemplare ale cărții dvs. pentru colegii mei, unii vor să facă același lucru.
În acest fel, vă mulțumesc încă o dată! Mi-a plăcut foarte mult atelierul dvs., mai ales că nu „demonizați” toate celelalte forme de nutriție, ci subliniați beneficiile bucătăriei ayurvedice. Cu siguranță voi continua să includ zilele de supă de fasole mung în dieta mea.
Apropo: nu puteam folosi „mixul de condimente leu”, îmi place foarte mult chimenul și coriandrul, dar îmi place curcuma.
P.S. Faptul că nu rămân fără cafea este senzațional pentru mine. Nu am nici o dorință pentru asta. Noua mea băutură preferată: apa cu ghimbir. "
E.H., începutul anilor 30, experiență negativă cu postul de suc.
„La început nu știam cât de bine aș putea vindeca din motive profesionale. În cele din urmă m-am deblocat și am păstrat totul conform planului. Am dormit mult pentru primele două aluaturi. și chiar și după aceea am fost foarte, foarte leneș. Nici măcar nu m-ar putea motiva să fac yoga.
Era foarte bine să nu trebuiască să fac nimic altceva decât să gătesc și să mă ocup de mine. A fost și un pic de durere de cap. Dar, deoarece am avut primele 3 zile libere, am reușit să-l echilibrez bine. Vineri eram din nou la birou și durerea de cap era mai puternică acasă.
Mi-a plăcut foarte mult înfășurarea ficatului. Am planificat intrarea, dar nu am putut găsi un test de intrare (aparent disponibil doar la comandă în Graz. Cel puțin acolo unde am cerut). Oricum nu era chiar necesar.
Mi-a fost foarte ușor să mă țin de dietă. Fără pofte de cafenea, ciocolată etc. Sâmbătă am avut punctul meu emoțional. Și apoi nu a existat nimic cu ziua de post. Dimpotrivă - îmi era foarte foame!
Acum mai am ultimele zile de construire și încet revine dorința de mișcare.
Feedback despre carte: Rețetele sunt grozave, foarte simple și ușor de înțeles pentru a găti acasă. De obicei nu-mi place să gătesc, dar până acum dorința de a găti a continuat. De altfel, prefer mult să gătesc rețetele cu poze decât cele fără. 🙂
Una peste alta, a fost cea mai relaxată detoxifiere pe care am făcut-o până acum. Corpul meu se simte foarte bine și sunt încetinit în mod vizibil. Sper să pot păstra această stare mai mult timp! "