Detoxificați corpul - ceea ce ajută cu adevărat la PUREGANIC

• Amestecuri nutritive
  • Amestec de creier
  • Mix de inimi
  • Mix imunitar
  • Mix individual
• Muesli de granola
• Despre noi
• revistă

Livrare gratuita de la 30 €

Detoxifiază corpul - ceea ce ajută cu adevărat?

Detoxifiere - ce este mai exact și cum funcționează?

Detoxifierea corpului - acest lucru este absolut la modă acum și este cunoscut și prin mulți alți termeni. Indiferent dacă este vorba despre detoxifiere, post terapeutic sau purificare - strict vorbind, toate fenomenele descriu același lucru. Este vorba despre curățarea corpului de toate toxinele din interior.

Deși corpul uman are numeroase mecanisme proprii pentru a se putea dezintoxica cu el, toxinele din mediu din exterior preiau adesea și se observă primele efecte asupra bunăstării cuiva. Uneori apar senzații de oboseală, epuizare sau, mai des, de boli. Atunci detoxifierea corpului nu este deloc greșită. Detoxifierea poate apărea apoi ca mai multă energie. Deoarece zi de zi suntem expuși la mulți poluanți care pot restricționa sever performanța mentală și fizică. Sistemul nostru imunitar poate fi, de asemenea, permanent slăbit. Experții sfătuiesc: ar trebui să vă detoxificați corpul de maxim una sau două ori pe an.

Ce se întâmplă atunci când corpul se detoxifică efectiv în organismul nostru?

Practic, este vorba despre eliminarea tuturor toxinelor din organe precum pielea, rinichii, intestinele, ficatul, plămânii și fluxul sanguin. Este în primul rând o problemă de dietă, dar accentul este pus și pe eliminarea stresului și evitarea absorbției altor toxine din mediu.

Din păcate, tratamentul tipic de detoxifiere are în continuare imaginea de a fi scump și foarte laborios - dar nu trebuie să fie cazul. În niciun caz nu trebuie să beți sucuri și apă numai în timpul unui tratament de detoxifiere. De asemenea, puteți mânca mâncare delicioasă. Nu are rost să te chinuiești zile sau chiar săptămâni ca parte a unui astfel de leac. Adesea este complet suficient dacă cineva susține propriile procese de dezvoltare ale corpului și le pune în funcțiune.

Cum pot pătrunde toxinele în corpul nostru din afară - și ne putem proteja de ele

Deja medicul Paracelsus știa în urmă cu aproape 500 de ani „Toate lucrurile sunt otravă și nimic nu este fără otravă - doar doza înseamnă că un lucru nu este otravă”. Nu există nicio îndoială cu privire la această teză până în prezent, deoarece corpul nostru poate face față cu siguranță otrăvurilor. Dacă doza este sub o anumită cantitate. Zi de zi ingerăm otrăvuri, în special prin alimente, care ne pot deteriora corpul. Adesea fără a fi conștient de asta.

Dar ce anume sunt aceste otrăvuri? În principiu, există substanțe care afectează negativ funcțiile corpului nostru și pot duce, de asemenea, la simptome de boală. Un bun exemplu este alcoolul, care este amorțit și ne afectează sistemul nervos central. Până la o anumită cantitate, corpul poate descompune și elimina toxinele în sine. Mai presus de toate, ficatul și intestinele fac o muncă importantă. Dar dacă consumăm prea mult alcool, există riscul otrăvirii cu alcool. Atunci corpul nu mai poate descompune toxinele în sine și trebuie să mergi la o clinică cât mai repede posibil.

Absorbția toxinelor în corpul nostru

Deoarece majoritatea poluanților sar pe grăsimi, invadează relativ ușor alte celule. Există riscul ca aceștia să treacă de peretele nostru intestinal și să își găsească astfel drumul în sângele nostru. Cu toate acestea, atunci când toxinele ajung la intestinele noastre cu alimente, proteinele de protecție intervin pentru a bloca toxinele din peretele intestinal. Devine problematic atunci când acest mecanism nu mai funcționează corect din cauza unei cantități excesive de poluanți. Atunci corpul trebuie să folosească o altă strategie pentru a scăpa de otravă.

Toxinele care pătrund în fluxul nostru sanguin se acumulează în ficat și sunt schimbate acolo în așa fel încât să nu mai sară pe grăsime. În acest fel, pot fi neutralizați în așa fel încât să nu mai poată pătrunde în celulele proprii ale corpului nostru și astfel să nu mai producă daune. În acest proces, corpul nostru produce produse de degradare care conțin cantități mai mici de otravă și care sunt în cele din urmă excretate prin intestin prin urină.

Rolul dietei în detoxifierea organismului

Zi de zi ingerăm multe otrăvuri din mediul nostru, fără să fim conștienți de ele. Aerul rău plin de gaze de eșapament, poluanții din ambalajele din plastic și alte influențe externe pot afecta grav corpul nostru. Simptome precum ușoară iritabilitate, senzație de balonare și indigestie sunt tipice.

În acest caz, o detoxifiere ne poate ajuta organismul să scape mai ușor de substanțele nocive. Acest lucru nu doar ne curăță intestinele, ci și pielea, ficatul și rinichii. Este important să beți cât mai mult posibil în timpul tratamentului. În cel mai bun caz, multă apă plată, ceaiuri neîndulcite sau spritzere ușoare (!) Cu suc. Băuturile carbogazoase sau sifonele bogate în zahăr trebuie evitate cu orice preț, deoarece au efectul opus. Desigur, puteți consuma și suc de legume și fructe - ideal sub formă proaspăt stoarsă - atâta timp cât îl diluați cu apă. Puteți chiar susține în mod semnificativ detoxifierea corpului. De asemenea, stimulează digestia.

Pentru ca intestinele noastre să primească suficiente fibre importante, dieta joacă un rol esențial în detoxifierea organismului. Ar trebui să conste în principal din fructe și legume proaspete, leguminoase și cereale. Spanacul, țelina, ceapa, castraveții, varza și morcovii sunt, de asemenea, potrivite pentru a ne menține echilibrul acido-bazic la un nivel sănătos. Cu toate acestea, ar trebui să evitați orice prăjit, zahăr rafinat, ouă, lapte și carne roșie.

Ar trebui să evitați aceste alimente

Există, de asemenea, alimente care sunt absolut tabu în timp ce detoxifiază organismul. Acestea includ dulciuri precum ciocolata, cofeina, alcoolul și drojdia, printre altele. Acestea ar trebui consumate cu moderatie chiar si dupa terminarea detox. Se recomandă și consumul de ierburi sălbatice, astfel încât organismul să poată elimina cu succes toxinele din organism.

Există milioane de bacterii diferite în intestinele noastre, care sunt esențiale pentru menținerea unei flore intestinale sănătoase. Acestea includ mai presus de toate bacteriile lactice. Cu toate acestea, dacă aceste bacterii sunt distruse, intestinele noastre se dezechilibrează treptat și ne putem îmbolnăvi. Consecințele sunt un sistem imunitar mai slab, probleme digestive și un sentiment de disconfort. Din acest motiv, atunci când detoxifiați organismul, este esențial să vă asigurați că bacteriile lactice sunt reținute în organism. Acest lucru se poate realiza consumând ierburi amare, probiotice, usturoi sau varză acră.

Cure de detoxifiere: Există aceste modalități de detoxifiere a organismului

Exudând

Una dintre cele mai relaxante modalități de a vă detoxifica corpul este o vizită la saună. Nu numai că reduce stresul, dar susține, de asemenea, organismul în eliminarea toxinelor. Pe de o parte, căldura crește metabolismul nostru, pe de altă parte, sistemul imunitar este, de asemenea, întărit în mod durabil. De îndată ce corpul nostru începe să transpire, începe procesul de răcire al corpului - acest lucru ne determină să excretăm fluide, prin care toxinele sunt absorbite și prin piele.

Abțineți-vă de nicotină și alcool

Nicotina și alcoolul se numără printre acele alimente de lux de care mulți oameni consideră că este greu să se descurce - deoarece mai multe țigări și un pahar de vin seara fac parte pur și simplu din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, cele două substanțe sunt extrem de dăunătoare pentru corpul nostru. Deci, dacă doriți o detoxifiere și doriți să vă sporiți bunăstarea, ar trebui să renunțați complet la amândouă.

Mănâncă corect

O detoxifiere poate funcționa numai din interior. Deoarece toate substanțele pe care le adăugăm corpului nostru din exterior sunt procesate corespunzător și cumva trebuie excretate din nou. Există numeroase alimente care ne pot spori bunăstarea și ne pot face bine corpului. Dar sunt, de asemenea, mulți care pun presiune pe intestine și, de asemenea, deteriorează alte organe. Produsele din cereale integrale, legumele, fructele și leguminoasele sunt deosebit de utile și de susținere. Acestea favorizează excreția și leagă toxinele din intestin.

Dar chiar și alimentele mici, adesea subestimate, ne pot sprijini organismul. Un bun exemplu în acest sens este usturoiul. Acest lucru are chiar un efect de protecție a celulelor. În plus, usturoiul are proprietăți antibiotice și antibacteriene, care protejează organismul de boli și ne întăresc sistemul imunitar din interior. De asemenea, este important să beți cât mai multă apă. Cel puțin doi, mai bine trei litri pe zi sunt ideali.

Cea mai bună prevenire împotriva toxinelor sunt alimentele sănătoase care leagă poluanții, ne sporesc bunăstarea și ne mențin sănătoși. Un superaliment deosebit de popular în prezent este, de exemplu, algele chlorella sau algele spirulina, care sunt disponibile sub formă de capsule și sub formă de pulbere în magazinele de produse naturiste sau în configuratorul PUREGANIC. Ambele au un puternic efect detoxifiant asupra corpului nostru. Aceste și alte superalimente sunt cel mai bine încorporate într-un smoothie de legume și fructe de dimineață. Acest lucru nu este doar delicios, ci ne oferă și multă energie!

Probiotice

Oricine ia o detoxifiere ar trebui să urmărească în mod constant echilibrul bacteriilor sale lactice. Pentru a menține acest lucru în echilibru, este recomandabil să luați probiotice, care mențin flora intestinală în mișcare. Dacă intestinul este sănătos, îl putem folosi pentru a ne spori bunăstarea. Prin urmare, este deosebit de important să îi oferiți tot ce este necesar pentru o funcție fiabilă atunci când detoxifiați corpul. Probioticele se găsesc în cantități mari în brânza de vaci, varza murată și iaurturile. Toate pot fi minunat integrate într-un meniu sănătos.

evită stresul

De multe ori stresul nu poate fi evitat în viața de zi cu zi, desigur, dar este de fapt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care nu ne simțim bine. În același timp, totuși, este și unul dintre acei factori care pot fi schimbați relativ ușor, permițându-vă o odihnă. Stresul excesiv ne poate îmbolnăvi. Dacă este cronic, organismul nostru se află permanent într-o stare de alarmă și astfel dăunează și funcțiilor proprii ale corpului. Drept urmare, sistemul imunitar este slăbit și ne îmbolnăvim mai des. Sistemul nostru cardiovascular poate cauza probleme și este posibil să nu ne mai simțim bine. Suntem iritabili, nemulțumiți, simțim rapid durerea sau ne enervăm cu lucruri mărunte. Dacă observați aceste semne în sine, cu siguranță ar trebui să acționați și să luați o pauză. Câteva zile de vacanță sunt la fel de utile ca o plimbare zilnică în natură.

Akemi Watanabe, DETOXIFICAREA BIOLOGICĂ: Sănătos și frumos - Mijloace simple și naturale de detoxifiere și purificare a corpului, precum și de slăbire și reîncărcare a bateriilor

---