Detoxificați corpul cu ceai
Detoxifiere corporală, purificare, post terapeutic, detoxifiere - cu toții am auzit sau am citit cel puțin unul dintre acești termeni undeva. În acest moment, curele de detoxifiere și detoxifiere a corpului par a fi tendința.
Dar de unde vine această „tendință” și ce se află în spatele ei? Cum detoxifiază corpul și are sens să-ți supui corpul la o cură de detoxifiere? Vom aborda aceste întrebări în următoarea postare.
Cum recunosc o încărcătură toxică?
Este normal ca noi toți să avem unele toxine în corpul nostru. Cu toate acestea, dacă aceste otrăvuri apar în număr prea mare, acest lucru poate declanșa simptome vizibile. Simptomele expunerii la toxine includ Oboseală, cefalee, epuizare, dificultăți de concentrare, susceptibilitate crescută la infecții, constipație, probleme ale pielii și supraponderalitate.
De unde provine detoxifierea organismului?
Corpul nostru este un adevărat miracol. În fiecare zi, procesează produse metabolice și le excretă din nou. Pentru a detoxifica organismul - așa cum sugerează și numele, trebuie să existe mai întâi toxine în organism.
Corpul nostru ingerează toxine în fiecare zi prin alimente, aer, medicamente, îmbrăcăminte etc. Majoritatea acestor toxine sunt eliminate din organism. Corpul nostru se detoxifică aproape zilnic, însă există câteva toxine care rămân în organism, mai ales dacă au fost absorbite în cantități prea mari de către organism. Cu ajutorul tratamentelor de detoxifiere și de purificare, aceste toxine vor fi eliminate din corp.
Ar trebui să evitați acest lucru pe un regim de detoxifiere!
O detoxifiere presupune schimbarea dietei și schimbarea anumitor comportamente. Ar trebui să evitați anumite lucruri și alimente într-o detoxifiere și să le integrați pe altele în viața de zi cu zi.
Ar trebui să evitați nicotina, alcoolul, zahărul și făina albă, în special în timpul detoxifierii. Dacă nu reușești să faci fără totul în același timp, mai întâi poți elimina toate aceste componente din viața ta de zi cu zi pas cu pas și îți poți obișnui încet corpul cu detoxifierea. Zaharul în special este adesea subestimat. Zahărul are un impact negativ imens asupra corpului și bunăstării noastre. După doar o săptămână de post de zahăr, veți putea simți o diferență semnificativă în bunăstarea generală și nivelul de energie.
Un alt lucru de evitat este stresul. Stresul te face să te aperi și îți slăbește sistemul imunitar. În special, cafeaua are un impact negativ asupra nivelului nostru de stres. Prin consumul de cafea, glandele noastre suprarenale produc adrenalină. Se știe că adrenalina este un hormon al stresului. Un alt motiv pentru care ar trebui să evitați cafeaua în timpul detoxifierii este din cauza toxinelor pe care le conține. Cafeaua este puternic contaminată cu pesticide, insecticide și resturi de îngrășăminte. Prin urmare, ar trebui să evitați complet cafeaua în timpul tratamentului de detoxifiere.
Echilibrul este totul!
Pentru ca corpul nostru să funcționeze corect, trebuie stabilit un echilibru interior în corpul nostru. Scopul este ca organismul să creeze un echilibru între substanțele acide și bazice. Majoritatea oamenilor tind să consume alimente acide precum carne, produse lactate, zahăr etc. în viața lor de zi cu zi, ceea ce duce la faptul că aceste persoane sunt acide, ceea ce se exprimă în simptomele menționate mai sus. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care tind să consume prea multe alimente acide, vă recomandăm să vă gândiți și la detoxifierea corpului.
Cum pot să-mi detoxifiez corpul? Ce cure de detoxifiere există acolo?
Scopul unei detoxifieri este de a scăpa organismul de diete nesănătoase și influențe negative asupra mediului. Există diferite moduri și mijloace pentru a atinge acest obiectiv. În general, însă, este clar că detoxifierea organismului este posibilă doar pe o perioadă mai lungă de timp. Deci, ar trebui să luați câteva zile sau săptămâni pentru a vă concentra asupra detoxifierii.
Cu toate acestea, dacă nu aveți ocazia să vă detoxificați într-o perioadă atât de lungă de timp, puteți încorpora cu ușurință mici modificări în dieta dvs. sau în rutina de exerciții fizice în viața de zi cu zi, bucată cu bucată.
Asta e bine pentru tine! Dar dezintoxicați-vă corpul cu regimul corect de detoxifiere!
Este bine cunoscut faptul că prevenirea este mai bună decât îngrijirea ulterioară. Asigură-te că te detoxifiezi în timpul corpului tău, dar și că consumi alimente sănătoase bogate în vitamine, minerale și fibre în viața ta de zi cu zi. Ar trebui să evitați cât mai mult posibil carnea și produsele lactate. Citricele și ghimbirul sunt, de asemenea, recomandate. Ambele stimulează metabolismul și conțin multe vitamine și minerale.
Transpirația este bună și pentru tine. Nu numai sportul, ci și 1-2 vizite la saună pe săptămână te pot face să transpiri. Căldura stimulează metabolismul și întărește sistemul imunitar. Mai mult, stratul superior al pielii este umflat de căldură, ceea ce înseamnă că toxinele pot fi transportate departe prin sudoare. Detoxifierea corpului dvs. ar trebui să includă, de asemenea, o mulțime de transpirații.
Detoxifiază prin ceai. Cum funcționează tratamentul de detoxifiere cu ceai de detoxifiere?
Ficatul și rinichii sunt principalele organe de detoxifiere din corpul nostru. Ceaiul ne poate ajuta să ne detoxificăm corpul. Este recomandabil să beți zilnic 3 litri de ceai de detoxifiere în timpul unui tratament de detoxifiere cu ceai. Ceaiul de detoxifiere spală tractul urinar și vezica urinară și activează metabolismul.
Ceaiurile de detoxifiere care te sprijină în cura ta de detoxifiere sunt: ceai verde, ceai de urzică, ceai de ghimbir, coriandru, tulsi, ceai de păpădie, ceai de gălbenele, cardamom și chimen. Dacă intenționați să vă detoxificați cu ceai, asigurați-vă că consumați doar ceai care nu conține cofeină după-amiaza târziu și seara. De exemplu, ar trebui să evitați complet ceaiul verde, deoarece conținutul de cofeină din ceaiul verde este relativ ridicat.
Puteți obține un set de ceai cu un ceai de detoxifiere dimineața și un ceai de detoxifiere seara și alte produse de susținere pentru o detoxifiere cu ceai de la Amazon.
Extragerea uleiului: un tratament special de detoxifiere
Important! Nu toate toxinele sunt solubile în apă. Unele toxine necesită eliminarea grăsimilor. Extragerea uleiului vă poate ajuta în acest sens. Este posibil să fi auzit și de acest tip de detoxifiere. Extragerea uleiului este un agent obișnuit de detoxifiere, în special în țările asiatice, și îl folosim adesea în timpul postului. Puteți practica cu ușurință extragerea uleiului acasă. Pentru a face acest lucru, clătiți-vă gura 10-20 de minute cu 1-2 linguri de ulei de măsline sau ulei de cocos dimineața înainte de a vă spăla dinții. Dacă aveți probleme cu extragerea uleiului, puteți folosi și mai puțin ulei la început, astfel încât să vă puteți obișnui încet cu acest tratament special de detoxifiere.
Nu numai că îți detoxifiezi gura, prin care ingeri majoritatea toxinelor în fiecare zi, dar îți albi în mod natural dinții în același timp.
Dorim să îi mulțumim Janinei Singh de la Tea Hero, expertul în ceaiul de detoxifiere, pentru articolul invitatului. Declarațiile autorului pot diferi de opinia echipei editoriale.
Ai luat vreodată o detoxifiere și ai încercat un ceai de detoxifiere?Ne interesează părerea ta. Vă rugăm să ne lăsați un comentariu mai jos.
Cât de mult îți place acest articol despre detoxifiere cu ceai și ceai de detoxifiere?
(16 Evaluare/e, medie: 3,88 din 5)
Se încarcă.
Toate informațiile fără garanție de exhaustivitate și corectitudine.