Detoxificați după sărbători toate sfaturile Vegg; sus
Gata, 2018 a sosit! Și după un sfârșit de an care este adesea ocupat cu mesele de familie gargantuan, sosirea noului an te poate face să vrei un pic de detoxifiere care să te pună în picioare. Auzim adesea despre detoxifiere, dar ce înseamnă exact acest termen? Descoperă toate sfaturile noastre pentru a te simți bine în corpul tău și pentru a începe Anul Nou cu piciorul drept !
De ce vorbim despre „detoxifiere” ?
Termenul „detoxifiere” este o abreviere pentru detoxifiere, care este procesul prin care eliminăm toate toxinele acumulate din corpul nostru. Toxinele pot lua diferite forme (pesticide, ingrediente din alimentele procesate, metale etc.), dar în general vorbind, acestea sunt elemente care aglomerează corpul nostru și îl împiedică să funcționeze cu încredere. Corpul deja detoxifică automat toxinele nedorite, dar îl puteți ajuta să o facă și mai bine alegând alimentele potrivite și sfaturile potrivite. Ficatul și rinichii lucrează în principal la detoxifierea organismului. Dietele de detoxifiere înfloresc adesea după sărbători, deoarece se consideră că provoacă o acumulare de toxine în organism.
Pe scurt, veți înțelege, detoxifierea este o modalitate de a vă curăța corpul de toate substanțele care îl împiedică: ideea este să vă simțiți nou pentru a începe noul an !
O săptămână fără carne: de ce îți va face bine
Alături de ceai, cafea sau vin, carnea roșie se numără printre alimentele bogate în toxine. Dacă nu sunteți vegetarian sau vegan, tăierea cărnii din mese pentru o săptămână scurtă poate fi o modalitate bună de a începe să reduceți și să treceți la alimente mai „vegetale”. De exemplu, înlocuiți carnea cu proteine vegetale și creșteți proporția de legume verzi pe farfurie. Vă veți simți mai puțin grei și mai în formă, iar o săptămână fără carne sau pește vă poate ajuta mult corpul. !