Detoxificați în doar o lună cu lămâie, țelină și măr verde

Dacă obțineți ingrediente produse organic, puteți adăuga chiar și coaja pentru și mai multe beneficii. Datorită fibrei din țelină și mere, optimizați trecerea intestinală și ajutați la curățarea toxinelor

Folosiți schimbarea anotimpurilor pentru a vă detoxifica organismul cu trei alimente extrem de eficiente. lămâie, Țelină și Merele promovează eliminarea poluanților care se acumulează în organism și pot duce la boli.

În postarea de astăzi veți afla mai multe despre proprietățile minunate ale lămâii, țelinei și merelor verzi. Cu această detoxifiere vei recâștiga energie nouă și vei putea întărește-ți apărarea. În același timp, puteți slăbi mai ușor.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceasta.

Detoxifiere toamna și primăvara

În timpul schimbării anotimpurilor, toamna și primăvara, este cel mai bun moment pentru o detoxifiere. Deoarece organismul este mai sensibil în acest timp și beneficiază în special de curățare și întărire.

Un regim de detoxifiere poate preveni problemele de sănătate și, de asemenea, facilitează pierderea în greutate. Te vei simți mai vital și mai plin de energie cu el.

Detoxificați-vă cu alimente sănătoase

Există mai multe moduri de detoxifiere a organismului într-un mod natural:

Alimente cu proprietăți care Funcția ficatului, susține rinichii și intestinele.
Suplimente alimentare medicale cu capacități de detoxifiere.
Mai multă apă, sucuri naturale sau băuturi sănătoase.
Terapii naturale care ajuta la eliminarea toxinelor.
Activitate fizică cu o intensitate pe care Conduce producția de transpirație.

Detoxificați-vă într-un mod simplu cu cele trei alimente eficiente din punct de vedere medical pe care le vom introduce în partea următoare.

Lamaia

Lămâia vă va ajuta, Eliminați lichidele și toxinele din organism. În plus, are proprietăți de reglare a valorii pH-ului și a sistemului digestiv.

În plus, lămâia susține funcția ficatului și a vezicii biliare. În același timp, facilitează și munca rinichilor.

Vă recomandăm să utilizați întotdeauna lămâi cultivate organic. Deci, puteți folosi și castronul și chiar să-l mâncați. Deoarece coaja conține semnificativ mai mulți nutrienți decât pulpa.
Chiar dacă vasul are un gust amar, îl puteți folosi ras în cantități mici în sucuri, băuturi, sosuri, deserturi etc.

Țelina

Țelina este excelentă pentru stimularea funcțiilor renale. Aceasta poate fi folosită și pentru scurgerea lichidelor.

În plus legumele îmbunătățesc mișcările intestinului. În acest fel, susține și funcțiile intestinului.

Cu toate acestea, nu trebuie uitat că țelina este bogată în oxalați. Persoanele care sunt predispuse la pietre la rinichi ar trebui, prin urmare, să le evite mai bine.

Mărul verde

Mărul este al treilea ingredient pe care l-am ales pentru a ne detoxifica corpul. Este vorba în principal de mere verzi.

Acest fruct este deosebit de bun pentru sistemul digestiv deoarece:

Ori de câte ori este posibil, ar trebui să folosiți mere cultivate organic, deoarece astfel puteți mânca în siguranță pielea, care este deosebit de bogată în substanțe nutritive.

O băutură demachiantă

Pentru a combina toate beneficiile celor trei alimente detoxifiante, le puteți folosi pentru a pregăti o băutură delicioasă.

Ingrediente pentru 1 persoană

1 măr verde crescut organic cu coajă
1 tulpina de telina cu frunze
O jumătate de lămâie (dacă este produsă organic cu coaja)
3 pahare (600 ml) de apă.

pregătire

Mai întâi frecați o parte din coaja de lămâie. Apoi puneți-le în blender împreună cu pulpa de lămâie, țelină, măr și apă.
Procesați totul bine până când se creează o băutură omogenă. Cu toate acestea, ar trebui cernut pentru a îndepărta fibrele.
În cele din urmă, puteți îndulci băutura cu puțină stevie, zahăr de cocos sau xilitol.

Dacă doriți, puteți adăuga și câteva cuburi de gheață.

Cum să luați băutura?

Apoi, utilizați-l pe o detoxifiere timp de o lună. Deci, atunci primești unul o porțiune suplimentară de energie și vitalitate. Puteți lua băutura activă din punct de vedere medical în următoarele moduri:

Mai întâi un pahar pe stomacul gol, apoi imediat după ce te-ai ridicat, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Apoi un pahar cu jumătate de oră înainte de mese.
În cele din urmă, un pahar după-amiaza.

Cu toate acestea, nu ar trebui să luați această băutură seara pentru a preveni dorința de a urina în timpul nopții.

Puteți face acest regim de două ori pe an, la începutul toamnei și primăverii. În acest fel vă puteți întări sistemul imunitar și puteți atinge greutatea dorită.

Pentru ca această detoxifiere să fie cât mai eficientă, nu uitați să mențineți o dietă echilibrată. Acest lucru ar trebui să fie bogat în fructe și legume.