Detoxificați și purificați cu mesteacăn și urzică
O cura de primavara cu plante locale revitalizeaza si intinereste. Mai ales primăvara, percepem din ce în ce mai epuizarea, cauzele pot fi complexe: vremea se schimbă, devine mai caldă și luminozitatea crește. Ceasul intern se adaptează încet la schimbarea orelor din zi și din noapte. Dacă doriți să găsiți calea de ieșire din hibernare cu un sentiment de bunăstare, puteți folosi acum pick-me-up-uri sănătoase, bazate pe plante și să vă răsfățați cu o cura calmantă și regenerativă.
Spiritele vieții se trezesc - și totuși dorința de bunăstare lipsește încă
Primăvara natura începe să încolțească. Nivelul nostru de energie crește. Pe de altă parte, mulți oameni suferă de oboseală de primăvară. Hormonii dependenți de lumină și mecanismele sensibile de control ale corpului contribuie la o schimbare a circulației și a producției de hormoni. Fluctuațiile de temperatură afectează organismul, lipsa exercițiilor fizice și poate că o dietă prea bogată în calorii în lunile de iarnă devine acum vizibilă. Iarna corpul nostru este mai orientat spre creștere și depozitare - un program antic și, în vremuri anterioare, extrem de util. Înseamnă că mâncăm mai mult în sezonul rece și, de asemenea, stocăm mai multe grăsimi. „Zgurile” (produse finale metabolice) se colectează în țesut, ceea ce reduce puterea corpului. Așa-numita oboseală de primăvară se manifestă prin multiple simptome: tulburări circulatorii, greutate și tulburări de somn, iritații ale pielii, oboseală și căderea părului sunt fenomene tipice.
Un leac primăvara ajută corpul să se reînnoiască
Dacă doriți ca organismul dvs. să funcționeze din nou, vă puteți răsfăța cu lumina soarelui, exerciții rapide în aer liber și, mai presus de toate, cu ierburi și plante medicinale, care se găsesc chiar la ușa noastră și care ne ajută să întinerim cu ingredientele lor prețioase. Pentru ca noile energii să crească din nou, țesutul este curățat și „produsele reziduale” (produse finale metabolice) sunt evacuate. Un astfel de curs întărește sistemele de eliminare. Pot începe noi procese și funcții de construcție.
Cura de primăvară revigorează și ajută organismul să-și dezvolte o nouă forță
Măsurile împotriva oboselii arcului sunt deosebit de eficiente dacă sunt efectuate special pentru o anumită perioadă de timp. O cură obișnuită este deosebit de utilă, deoarece dieta și stilul de viață experimentează modificări consistente timp de câteva săptămâni. Este logic să optezi pentru un program de vindecare în care bucuria de ingrediente active valoroase crește succesul. Ceaiurile speciale, cum ar fi ceaiul de urzică sau maceratele cu ingredientele active ale mesteacănului promovează detoxifierea și întăresc bunăstarea. Sunt bogate în vitamine, minerale, oligoelemente și fitochimicale. Dieta în acest timp ar trebui să fie ușoară și bogată în vitamine. Pentru a te dezintoxica eficient, este important să bei multă apă. Exercițiile fizice regulate în aer liber sporesc succesul.
Ierburile native oferă o abundență de ingrediente active care promovează sănătatea
Mesteacăn, urzică, ciulin sau păpădie, în fața pragului nostru crește și înflorește din abundență în fiecare an. Gundermann, margaretele și bolile de vaci sunt, de asemenea, recomandate ca plante medicinale în regiune. Detoxifierea cu plante și plante medicinale care au fost folosite de mult timp în medicina naturală în partea noastră a lumii este distractivă și aduce succesul dorit. Următoarele plante medicinale importante au făcut parte din repertoriul de medicamente pe bază de plante din cele mai vechi timpuri:
O urzică - spălare
Urzica este probabil cunoscută de aproape toată lumea. Este o plantă medicinală nesigură, dar în mod tradițional importantă și este considerată un mijloc excelent pentru metabolism. Ca parte a unei cure de detoxifiere, poate face aproape minuni. Elimină toate deșeurile acumulate în organism în timpul iernii. Indiferent dacă este savurat ca ceai sau ca ingredient în supă sau ca spanac, are gust de primăvară pură împreună cu alte ierburi și vă oferă o nouă putere. Ceaiul de urzică din frunze proaspete sau uscate dezvoltă o prospețime amețitoare cu adăugarea de coajă de lămâie sau puțin suc de lămâie. Rafinat cu suc de mere, acest ceai erbaceu tartă este o băutură specială.
Ingredientele urzicii au un efect deshidratant și neutralizant asupra organismului. Compoziția lor specială stimulează excreția de urină. Planta este o adevărată bombă nutritivă, stochează minerale precum potasiu, magneziu și fier și conține substanțe valoroase vegetale secundare sub formă de flavonoide. Aceste substanțe funcționează împreună cu potasiul pentru a se deshidrata. Cu o utilizare constantă, reținerea apei poate fi chiar prevenită. Notă: Urzica nu este recomandată în cazul acumulării de apă în țesut, cauzată de restrângerea activității renale sau cardiace.
Mesteacanul - frumusețe pentru piele și păr
Mesteacanul este o plantă din regiunile nordului Europei, dar este originar și din alte zone. A avut statutul de copac sacru din cele mai vechi timpuri. Ea a simbolizat zeița fecioară pentru festivalurile fertilității din primăvară. Nu este de mirare, deoarece scoarța tinerilor mesteacăn este albă, mătăsoasă și delicată și face din copac ceva special.
Medicina pe bază de plante recomandă ingredientele active ale mesteacănului în special pentru piele și păr și pentru probleme cu rinichii și vezica urinară. Se spune că frunzele de mesteacăn și seva de mesteacăn au un efect excelent atunci când vine vorba de funcțiile de deshidratare fără a irita rinichii. Se spune, de asemenea, că planta are proprietăți curative excelente pentru eczeme și licheni, pentru căderea părului și cearcăne. Este considerată o plantă medicinală importantă împotriva oboselii de primăvară și pentru bunăstarea generală.
Seva de mesteacăn este deosebit de eficientă. Se obține din copaci mai bătrâni în primăvară. A fost mult timp considerată o substanță cu proprietăți deosebit de favorabile sănătății. În perioada martie-mai, copacii transportă hrană valoroasă de la rădăcinile subterane până la muguri. Acest flux de alimente este exploatat cu atenție și durabilitate pentru a produce suc. Conține numeroase oligoelemente și minerale precum magneziu și calciu, zahăr, fructoză și sodiu. Un macerat din mesteacăn ca ulei de îngrijire a pielii completează tratamentul.
Ciulinul de lapte - un avantaj pentru ficat
Ciulinul de lapte provine inițial din stepele Africii de Nord și din sudul Europei. Se descurcă cel mai bine în locații calde și uscate. Planta crește până la 150 cm înălțime. Dezvoltă frunze de marmură spinoase și albe și flori violete, sferice. În august sau septembrie, fructele se coc cu semințele care sunt folosite pentru ceaiul de ciulin de lapte.
A ajuns în Europa Centrală doar în Evul Mediu. Chiar și atunci, pe vremea lui Hildegard von Bingen, era considerat un remediu pentru otrăvire și icter. Efectele benefice ale acestei plante erau deja cunoscute în cele mai vechi timpuri. Pliniu cel Bătrân, cunoscut ca strămoșul medicinei naturale, a spus că a avut un efect benefic asupra sănătății în urmă cu aproape 2000 de ani, în special în ceea ce privește funcția biliară.
Fructele asemănătoare semințelor pot fi folosite pentru a face tincturi și ceaiuri, care sunt excelente pentru a ajuta la probleme cu ficatul și vezica biliară, printre altele. Ingredientul activ silimarina ar trebui să prevină pătrunderea toxinelor. Protejează celulele hepatice sensibile, deoarece acestea sunt deosebit de expuse efectelor distructive ale otrăvurilor. Ficatul este centrul metabolic și, de asemenea, centrul de detoxifiere al organismului nostru. Corpul nostru absoarbe din ce în ce mai multe otrăvuri prin mediu și hrană. Ingredientul activ silimarina protejează celulele de efectele acestor toxine și stimulează, de asemenea, capacitatea ficatului de a se regenera.
Beneficiază și sistemul nervos vegetativ, deoarece ingredientele din ciulinul de lapte au un puternic efect relaxant. Planta medicinală este utilizată în medicina naturală ca agent de întărire, tonifiere și stimulare a ficatului. De asemenea, își desfășoară efectul de promovare a sănătății în caz de alergii, migrene și indigestie și stimulează metabolismul.
Pentru un ceai plăcut, atingeți semințele de ciulin de lapte cu un mortar, turnați 1-2 lingurițe din ele cu aproximativ 200 ml de apă fierbinte și lăsați-le să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute. Apoi strecurați ceaiul și beți-l cu înghițituri mici, de preferință înainte de mese. Semințele de ciulin de lapte zdrobite arată, de asemenea, minunat în alimente, cum ar fi Muesli sau iaurt. În mod ideal, adăugați 12-15 g semințe măcinate fin în fiecare zi.
Întinerirea primăverii: un cadou pentru corp și minte
Oricine optează pentru o cura regenerativă are multe opțiuni. O abundență de plante locale ajută la detoxifiere. În interacțiunea cu îngrijirea calmantă a pielii și a corpului, nutriție ușor digerabilă și exerciții fizice regulate în aer curat, se pot dezvolta noi puncte forte și bunăstarea și joie de vivre pot crește.
Puterea sănătoasă din urzică și mesteacăn: cură de primăvară energizantă și detoxifiantă de 4 săptămâni cu ingrediente din plante întineritoare - s-a dovedit următorul program de vindecare: