Detoxifiere - detoxifiere, drenaj și remineralizare
Subiectul Detoxifiere și drenaj este foarte esențial, mai ales dacă doriți să vă schimbați dieta. Toxinele, substanțele otrăvitoare, deșeurile și acizii se instalează în corpul nostru în fiecare zi. Chiar dacă credem că mâncăm „extrem de sănătos”.
Prin modul de viață modern, aerul, apa potabilă poluată și, de asemenea, prin plante, metalele grele și alte încărcături pătrund în corpul nostru. Acestea se depun în țesutul conjunctiv (coaja de portocală), în organe, în sângele din și sub piele și astfel crește și terenul de reproducere pentru paraziți. Ficatul/vezica biliară, rinichii/vezica urinară, plămânii, pielea și, desigur, intestinele sunt cele mai importante organe de detoxifiere.
De-a lungul anilor, în ciuda eliminării proprii a corpului, se acumulează „gunoi” - și trebuie eliminat! În caz contrar, același lucru se întâmplă ca atunci când nu curățați o casă sau când colectarea gunoiului eșuează ... sau filtrele de ulei din mașină nu se schimbă niciodată.
Deci, este foarte recomandabil să detoxifiați corpul în mod regulat, astfel încât bolile nedorite ale civilizației să nu apară în primul rând. În tradiția indiană, Ayurveda, este destul de normal să efectuați o „vindecare Panchakarma” (Pancha = 5, Karma = acțiune) la fiecare unul sau doi ani, pentru a curăța corpul intern și a preveni bolile. Dieta vegană cu alimente crude este o dietă foarte curățătoare care poate neutraliza în mare măsură stresul „mâncării gătite”.
Ce pot face eu în legătură cu asta?
Pentru a neutraliza acizii și toxinele, organismul are nevoie de suficienți micronutrienți, adică minerale, oligoelemente și vitamine în proporțiile potrivite. Natura ne oferă acest lucru printr-o dietă pe bază de plante cu cea mai mare proporție posibilă de legume crude, atâta timp cât plantele sunt într-adevăr perfect sănătoase! Dacă nu primește acești nutrienți cu mâncare, îi va scoate din păr, unghii, oase și organe ....
Nimeni nu vrea să plătească pentru consecințe - așa că susține-ți corpul oriunde poți; Purificați în mod regulat, mâncați cât de natural puteți încorpora în viața voastră și completați ceea ce vă lipsește, de exemplu cu alge sau suplimente alimentare naturale.
Dimineața este momentul în care organismul se detoxifică în mod natural. Un mic dejun făcut în principal din fructe susține foarte bine acest proces. Pâinea și grâul iubit înainte de aproximativ 10 dimineața acționează mai mult ca un bloc de frână și lipesc intestinele - din păcate ... 🙁
Alimentele care curăță ficatul susțineți ficatul în funcția sa de detoxifiere zilnic și, astfel, rămâneți în formă mai mult timp. Totuși, poți obține un fir natural din când în când Curățarea ficatului executa. Ar trebui să simți pentru tine când este necesar din nou.
Alimentele care curăță ficatul
Una blândă Curățarea rinichilor este ceva mai complex. Dacă bei suficientă apă pură și proaspătă în fiecare zi și fii atent la echilibrul acido-bazic, ameliorează în mare măsură rinichii. Urzica, ceaiul din planta peruană Chanca-piedra și fructele de pădure întunecate, de asemenea, întăresc rinichii sau îi ajută să se curățe singuri.
A Curățarea colonului poate fi inclusă și în dietă la nivel de plantă sau o puteți face imediat Hidroterapia colonului . Am avut experiențe foarte bune cu el însuși. Cu o reabilitare intestinală, de multe ori dispar și alergiile. În cazul unei modificări a dietei, a unui sistem imunitar slab și a simptomelor deficienței, primul lucru care trebuie făcut este curățarea colonului, deoarece vilozitățile intestinale blocate nu mai pot absorbi alimentele în mod corespunzător.
Desigur, postul este și unul dintre cele mai eficiente mijloace de curățare holistică. Oricine nu are experiență cu postul ar trebui să consulte cu siguranță un specialist.
Alimente detoxifiante pentru detoxifiere
„Moartea stă în intestin” această zicală a lui Hipocrate spune totul!
Ceea ce este, de asemenea, minunat de relaxant sunt cele obișnuite Băi de bază . Ele îndepărtează acizii depuși sub piele și îndepărtează particulele vechi ale pielii. Dacă nu aveți o cadă, vă puteți face cu băi de picioare. Mă simt mereu ca „proaspăt lustruit” și „ca o pasăre”. Nu voi rata asta ... 😉
plămân se purifică atunci când expiri atât de profund. Când inspirați, aerul proaspăt se poate deplasa în ultimele colțuri ale plămânilor. În special în viața orașului, ar fi important să vă luați în mod regulat timp pentru a obține puțină aer proaspăt și pentru a vă „respira” o dată pe zi. Pentru unii oameni este suficient să urce o scară - alții au nevoie de o alergare în pădure sau de yoga.
Pentru fantomă, cine este „plin” cu tot felul de informații în fiecare zi, o pauză este foarte importantă pentru a opri corect. Chiar dacă este doar 2 până la 5 minute de calm pentru a reflecta - mai bine puțin mai scurt, dar cât mai regulat posibil. Este doar o chestiune de organizare.
Concluzie: cele trei faze pentru o detoxifiere holistică
Schimbarea dietei = aruncați cât mai puțin gunoi posibil!
Eliminarea toxinelor și a deșeurilor.
Remineralizarea corpului.
Cu sfaturile noastre am dori să vă oferim o inspirație cu privire la modul în care vă puteți face viața mai liberă și mai plăcută. Dacă îți place blogul nostru, ridică-l și împărtășește-l cu prietenii tăi.
Contribuțiile noastre la acest subiect:
Curățarea colonului
Curățarea colonului și dezvoltarea florei intestinale sunt puncte de plecare eficiente pentru detoxifierea organismului, menținerea sănătății și, în același timp, ridicarea dispoziției.
Aproximativ trei sferturi din sistemul imunitar se află în intestin. De aceea oamenii obișnuiau să spună: „Sănătatea începe în intestin”. Acest lucru este justificat, cel puțin la nivel fizic.
Baia de bază
Wellness în propria cadă - răsfățați-vă cu baia alcalină săptămânală!
Atunci când este utilizată extern, o baie alcalină este minunat de relaxantă și îndepărtează unii dintre acizii care au fost depuși pe piele. De altfel, o baie alcalină are, de asemenea, un efect foarte bun asupra pielii cu probleme, cum ar fi neurodermatita și vaporii neplăcuti dispar, de asemenea.
(Citeste mai mult ...)
Curățarea ficatului
De ce unul Curățarea ficatului Mulți cititori știu deja că sunt recomandabile măsuri preventive. Cu toate acestea, am dori să enumerăm pe scurt câteva simptome care arată că ficatul și bila sunt stresate:
- frecvent până la oboseală cronică
- Probleme cu somnul
- iritat repede
- Mânie, resentimente
- albul ochilor devine gălbui
- Probleme ale pielii, pete maronii
pe scurt; nu te mai simți confortabil cu viața ta - pentru că noi (citește mai mult ...)
echilibrul acido-bazic
După cum spune deja cuvântul „echilibru acid-bază” - ar trebui să fie un echilibru există între acizi și baze. Deci nu un mediu pur de bază și cu siguranță nu un exces de acizi.
Există valori de referință clare
sânge: Valoarea pH-ului din sânge la adulți și copii are o valoare normală de 7,36 - 7,44 . Un pH al sângelui mai mare de 7,44 se numește alcaloză (prea bazică) (citiți mai multe ...)