Detoxifiere sau epurare Ce metodă să adopți pentru a-ți curăța corpul din interior?
Este important să vă curățați corpul din interior pentru a elimina toxinele pe care le-am acumulat. Într-adevăr, corpul nostru prezintă uneori semne de oboseală (ten gri, lipsă de dinamism, iritabilitate, boli) și este timpul să facem o curățare interioară excelentă.
Există diferite metode pentru acest lucru, unele sunt blânde, altele mai violente pentru corp, există mai multe tendințe în acest domeniu. De asemenea, depinde de tine să vezi ce ți se potrivește cel mai bine! Dacă simțiți că organismul dumneavoastră are nevoie de o detoxifiere, nu ezitați să consultați un medic naturist care vă va însoți în acest tratament de bunăstare. Pentru că da, atunci când organele corpului nostru funcționează bine, sănătatea și vitalitatea sunt garantate! Deci, gata pentru marea curățare ?
De ce avem toxine în corpul nostru ?
În zilele noastre, mulți oameni sunt supraponderali, dovadă că dieta noastră este prea bogată. La fel, produsele toxice (prezente în produse cosmetice, jucării, îmbrăcăminte, pe scurt mediul nostru), stresul și poluarea atmosferică nu fac decât să înrăutățească situația: corpul nostru este înfundat, acumulează prea multe deșeuri pe care nu le mai poate elimina, are prea mult uric acid. Prin urmare, cancerul, răcelile, astmul, problemele pielii (eczeme, acnee), celulita ... Lista este din păcate lungă !
Metoda blândă: Detox
Principiul
O poți face când vrei, când simți nevoia, dar, în general, fiecare început de sezon este un moment bun pentru a face o detoxifiere. Încercăm să tăiem anumite alimente pentru câteva zile (zaharuri rafinate, făină, alcool, tutun, produse lactate și produse de origine animală). Mănâncă sănătos cu legume crude sau aburite sau cu cereale integrale) și bem mult: suc de fructe proaspete, suc de legume, ceaiuri de plante, apă). Este, de asemenea, un moment bun pentru a vă ventila, pentru a vă face timp să respirați profund, să vă răsfățați, să practicați activități blânde, cum ar fi yoga sau să mergeți la hamam. Nu uitați utilizarea anumitor uleiuri sau plante esențiale pentru a vă scurge ficatul, pentru a vă stimula rinichii (EO de lămâie sau rozmarin, de exemplu), cereți sfatul medicului naturist sau farmacistului.