Detoxifierea după sărbători este o idee bună
După mesele gigantice din ultimele zile, corpul și mai ales sistemul digestiv au fost puse la încercare. Pentru a-ți reveni de la aceste excese, este esențială o cură de detoxifiere după vacanță. Dar este cu adevărat obligatoriu pentru toată lumea ?
Revistele pentru femei din luna ianuarie vor fi pline de sfaturi despre detoxifiere, după oferirea de meniuri de vacanță pe parcursul lunii decembrie! Au dreptate ?
Da, detoxifierea este utilă după sărbători
Mesele conviviale cu familia sau prietenii, adesea compuse din alimente rare și sofisticate, sunt o adevărată plăcere, trebuie recunoscut. Dar când sunt nesfârșite, foarte udate și mâncarea este în același timp neobișnuită și mai presus de toate foarte bogat în calorii, aceste sărbători pot deveni chinuri.
Rezultat: intestinele sunt blocate, ficatul este copleșit, rinichii nu se elimină bine. Ne simțim rău. Dacă la începutul lunii ianuarie afișați următoarele semne, este mai bine să luați câteva măsuri de precauție și să vă ajutați corpul să se refacă pentru a recâștiga forma și vitalitatea:
- senzații de greutate, de balonare, de greaţă
- digestie încetinită, constipație, cei mici butoane
- senzație de oboseală, de a fi „înfundat”
- fără să vrea să mănânce
Este o modalitate prin care corpul tău poate spune stop ! Oprește exces de alimente și alcool pe care l-ai putea face în timpul sărbătorilor.