Detoxifierea este mai mult decât un antrenor de slăbit
Expertiză pentru profesioniștii din domeniul sănătății și fitnessului
Rezoluțiile bune încep întotdeauna cu multă motivație, dar în majoritatea cazurilor hiperaciditatea încetinește primele succese de la început. Pentru ca antrenorii și cei care au fost instruiți să nu renunțe, Ronald Jentschura arată toate legăturile importante dintre detoxifiere și slăbire.
După reușite inițiale notabile, există adesea o stagnare rapidă a reducerii greutății. Nu există semne de îmbunătățire a capacității de regenerare. Și cu o răceală nu se vorbește despre o sănătate mai bună. Nu este de mirare: pentru că în majoritatea cazurilor numai caloriile au fost luate în considerare pentru pierderea rapidă în greutate.
Antrenamentul intensiv este adesea combinat cu o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine. Exact acest lucru duce rapid la opusul a ceea ce se dorește, deoarece organismul este supraîncărcat de trei ori cu acizi. Dar acizii și caloriile au în comun faptul că vă îngrașă și vă îmbolnăvesc.
Pașii carierei figurii proaste
Pielea și părul frumos, țesutul strâns, tendoanele puternice, ligamentele, articulațiile și mușchii, precum și o siluetă bine formată depind în mare măsură de echilibrul acido-bazic. Organismul uman sacrifică aceste depozite minerale și, odată cu acesta, frumusețea și sănătatea sa, deoarece sângele nostru trebuie să rămână în intervalul de bază cuprins între pH 7,35 și 7,45 în toate circumstanțele.
Numai în acest fel poate curge optim și își poate îndeplini funcțiile de susținere a vieții. Odată cu excesul de acizi și poluanți din dietă și stilul de viață, influențele mediului și stresul, echilibrul acido-bazic este din ce în ce mai expus riscului. Chiar și această acidificare „normală” este importantă pentru mulți oameni și ne face să arătăm „bătrâni”.
acru - subțire
Un exces de acizi și poluanți care nu poate fi tamponat, depozitat temporar în țesutul conjunctiv, metabolizat prin ficat sau excretat prin rinichi, intestine, plămâni și piele, trebuie neutralizat de organismul uman cu minerale din propriile sale țesuturi. Rezultatul: țesutul conjunctiv anterior elastic devine slab și pielea veche și slabă.
acru - strâns-gros
Deoarece organismul uman nu poate excreta sărurile neutre formate din acizi și minerale într-o măsură limitată, le stochează, în majoritatea cazurilor, legate de grăsimi și diluate cu apă, ca așa-numitele zgură. Acest lucru este de preferat în țesuturile de depozitare din zonele cu probleme, astfel încât, în cel mai rău caz, de patru ori greutatea, face ca celulita și burta de bere să fie „groase”. Mai târziu, zgura se depune și sub formă de gută, reumatism, fibromialgie, rinichi, vezică și calculi biliari, de exemplu.
Pentru un echilibru acido-bazic echilibrat, ar trebui consumate aproximativ 80% alimente în exces, cum ar fi legume, salată, fructe și cereale fără gluten, și numai 20% alimente acide, cum ar fi carne, pește, ouă, brânză și produse lactate.
acru - permanent gros
Dacă doriți să slăbiți deosebit de repede și să vă stabiliți obiective pe termen scurt, riscul de supraacidificare crește enorm - din mai multe motive: În primul rând, descompunerea rapidă a grăsimilor duce la formarea corpurilor cetonice acide, cum ar fi acetoacetatul și beta-hidroxibutiratul. În al doilea rând, acizii și poluanții depozitați acolo sunt eliberați și din depozitele de grăsime. Și, în al treilea rând, există o mulțime de acizi, în primul rând acidul uric, care provin din metabolismul proteinelor inevitabil crescut.
Chiar și o ușoară scădere a pH-ului reduce activitatea și performanța adipocitelor care degradează grăsimea. Ca urmare, eliberarea și descompunerea altor acizi grași încetinește. Există o încetinire semnificativă a pierderii în greutate sau chiar o pierdere în greutate datorită acidozei! În plus, chiar și o ușoară scădere a valorilor pH-ului, printre altele, activează și osteoclastele care descompun osul. În același timp, reabsorbția calciului de către rinichi este redusă. Deci pierdem de mai multe ori când suntem acizi - doar nu greutatea!
Pentru o curățare și regenerare a țesuturilor în profunzimea celulelor, așa-numitul triplu salt al purificării și-a dovedit valoarea de mai bine de 20 de ani.
de bază - frumos și sănătos
Antrenament combinat cu deacidificare, purificare și regenerare țintite pe baza unei diete bogate în substanțe vitale cu câțiva carbohidrați complecși - aceasta este abordarea conceptuală pentru succesul durabil și plăcerea în sport.
Pentru un succes durabil, cauzele acidificării ar trebui reduse la minimum sau chiar mai bine eliminate. Experiența a arătat că membrul este gata să facă o schimbare permanentă în dietă dacă îi arătăm consecințele hiperacidității. Iar o dietă „alcalină” este destul de simplă: pentru un echilibru acido-bazic echilibrat, ar trebui consumate în jur de 80% din alimentele care sunt în exces de alcaline, cum ar fi legumele, salata verde, fructele și cerealele fără gluten și doar 20% acide, cum ar fi carnea, peștele, ouăle, brânza. și produse lactate.
Acest lucru nu numai că pune bazele unei zile bune, ci și pentru o sănătate durabilă, frumusețe, regenerare optimă și performanță până la bătrânețe.
Bine hrănit nu este în niciun caz purificat
Pentru o curățare și regenerare a țesuturilor în profunzimea celulelor, „triplul salt în purificare” și-a dovedit valoarea de mai bine de 20 de ani. Începe cu soluția de zgură, adică împărțirea țintă a zgurii în componentele sale originale. Acest lucru este posibil prin consumul de ceai din plante și apă plată.
Acizii și poluanții depuși anterior în țesutul gras și conjunctiv sunt eliberați din nou. Apoi, acești acizi reactivați sunt neutralizați și eliminați direct de sistemele tampon și de dezacidificare și enzime ale organismului - cu ajutorul substanțelor vitale pe bază de plante.!
Exact acest lucru lipsește celor mai mulți dintre ei și trebuie să fie completat într-un mod direcționat dincolo de dieta zilnică. Mai ales că acest lucru face ca procesele de regenerare să funcționeze și, în același timp, furnizează materialul pentru regenerare. Apoi, organismul trebuie să se elibereze de excesul de acizi și poluanți pe care anterior nu a putut să-l elimine. Pentru a face acest lucru, folosește în principal pielea ca organ excretor. Băile alcaline pentru picioare și băile complete, dușurile și alte îngrijiri alcaline ale corpului susțin această funcție de curățare și asigură un ten frumos.
Cu o astfel de „curățare mare” ar trebui să acordați o atenție deosebită celor trei componente ale purificării timp de cel puțin trei săptămâni.
Concluzie
Acidificarea nu numai că se observă într-o figură proastă, dar duce și la boli. Motive bune pentru a trata subiectul și pentru a vă menține corpul în echilibru. Membrii dvs. vor observa, de asemenea, acest lucru și vă vor aprecia competența.