Dezvoltarea copilului în timpul sarcinii - Institut NaturScience
Chiar înainte de a se naște, bebelușul atinge mai multe repere esențiale pentru o dezvoltare sănătoasă și de succes. După 280 de zile de sarcină, corpul și creierul bebelușului pot supraviețui cu succes în afara uterului. Mamele pot sprijini dezvoltarea copilului lor chiar înainte de naștere cu o dietă potrivită. În acest context, dovezile științifice oferă informații importante despre cerințele nutriționale materne pentru a sprijini creșterea naturală și sănătoasă a bebelușului.
Creșterea și dezvoltarea bebelușului în timpul sarcinii
Sarcina sau gestația reprezintă perioada de timp de la concepție până la naștere. În medie, durează 40 de săptămâni, care sunt de obicei împărțite în trimestre în care are loc dezvoltarea celulară, embrionară și fetală.
Dezvoltare somatică
În timpul sarcinii, corpul și organele bebelușului se dezvoltă rapid. Deși unele organe continuă să se maturizeze după naștere pentru a obține funcționalitate deplină, dezvoltarea lor în timpul sarcinii constituie baza pentru supraviețuirea bebelușului în afara uterului și o creștere sănătoasă în viitor.
Dezvoltarea neurologică
Condițiile preliminare pentru un sistem neurologic complet funcțional se dezvoltă începând cu a 3-a săptămână de sarcină. În momentul nașterii, sistemul nervos, structura creierului și funcționarea sinapselor sunt deja gata.
Dezvoltarea comportamentului
Dezvoltarea comportamentală începe relativ târziu, și anume în a 3-a lună de sarcină. Repere importante în dezvoltarea comportamentală sunt mișcările de respirație și de înghițire, apucarea reflexului, deschiderea ochilor, reacția la stimuli externi, mișcarea fătului și obișnuința.
nutriție
Un făt în curs de dezvoltare este influențat de factori sociali și de mediu, cum ar fi starea nutrițională a mamei, consumul specific de substanțe (legal sau ilegal) și traume psihosociale (care duc la complicații psihologice ale părinților în timpul sarcinii). Există dovezi în creștere despre importanța acestor factori și a altor factori în dezvoltarea fetală, manifestată prin efecte epigenetice sau modificări ale expresiei genice (Feigelman, 2011). Cercetările arată că alimentarea sub-optimă sau inadecvată cu nutrienți a fătului duce la greutate redusă la naștere sau la deformări la făt. Prin urmare, o mamă însărcinată ar trebui să mănânce întotdeauna bine și să-și optimizeze cât mai mult dieta.
Creșterea și dezvoltarea bebelușului în timpul sarcinii
După ce ovulul unei femei este fertilizat de sperma unui bărbat, embrionul trece în timpul sarcinii sau gestaţie o serie de etape de creștere și dezvoltare în interiorul uterului - care duce la formarea unui făt și la nașterea unui copil. Aceste etape de dezvoltare cuprind diverse procese complexe, inclusiv modificări celulare, cum ar fi diviziunea celulară, migrarea, rearanjarea și diferențierea sau specializarea. Perioada medie de gestație este 40 de săptămâni sau 280 de zile. De obicei, se adaugă două săptămâni la calcul pentru a include timpul dintre ultima menstruație și ovulația ulterioară. A naștere normală la termen apare în sarcina săptămânilor 37-41. Sarcinile care se încheie înainte de a 37-a săptămână sunt luate în considerare Naștere prematură, și sarcinile care se încheie după săptămâna 42 ca Nașterea târzie desemnat (DiPietro, 2008).
În contextul sarcinii, cuvintele creștere și dezvoltare au definiții diferite. „Creșterea” este de obicei definită ca o creștere a dimensiunii sau numărului de celule, în timp ce „dezvoltare” înseamnă diferențiere în celule specializate cu funcții și complexități diferite. Perioada completă de creștere și dezvoltare a fătului este împărțită în două faze distincte: i) Perioada embrionară până la a 8-a săptămână de sarcină; și ii) Perioada fetală de la a 9-a săptămână până la nașterea bebelușului. În perioada embrionară se creează structurile necesare pentru susținerea dezvoltării, în urma cărora se formează cordonul ombilical și placenta. Placenta furnizează substanțe nutritive, are grijă de schimbul de gaze și produce hormoni care sunt necesari pentru menținerea sarcinii (DiPietro, 2008). Transformarea unui făt are loc de obicei în trei zone de dezvoltare: dezvoltare somatică, dezvoltare neurologică și dezvoltare comportamentală (Feigelman, 2011). Câteva exemple ale celor mai importante evenimente din fiecare zonă de dezvoltare sunt rezumate în secțiunile respective. În plus, tabelul următor oferă o prezentare generală a celor mai importante etape în dezvoltarea prenatală.
Dezvoltare somatică
Dezvoltarea neurologică
În 3 săptămâni O placă neuronală apare pe suprafața ectodermului, care se dezvoltă într-un tub neural și este apoi diferențiată în neuroni, astrocite, oligodendrocite și celule ependimale. În Săptămâna 5 cele trei secțiuni principale ale creierului (creierul frontal, mijlociu și posterior) sunt vizibile. La sfârșitul fazei embrionare (Săptămâna 8) s-a format structura brută a sistemului nervos central, iar la nivel celular, neuronii încep să migreze spre exterior pentru a forma 6 straturi corticale. Această migrație este de până la Luna a 6-a finalizat, dar diferențierea celulară continuă. În momentul nașterii, structura creierului este completă, iar sinapsele sunt reduse semnificativ. Experiența bebelușului în afara uterului duce la stabilirea de noi conexiuni (Feigelman, 2011).
Dezvoltarea comportamentului
Pana cand 3 luni nu se poate demonstra niciun comportament pe baza funcției neuronale. Răspunsurile reflexive la stimularea tactilă se dezvoltă într-o secvență cranio-caudală. Mișcări de respirație și înghițire apar de obicei în săptămânile 13-14 și reflexul de apucare complet dezvoltat apare în săptămânile 17-27. Deschiderea ochilor are loc între săptămânile 26-28. Gama completă a mișcărilor neonatale poate fi observată la mijlocul sarcinii. în Al treilea trimestru fătul reacționează la stimuli externi cu ritm cardiac și mișcare crescute. În general, mișcarea fătului crește ca răspuns la aceasta Stimularea auditivă crește, dar scade după mai multe repetări. Acest comportament demonstrează A se obisnui cu, o formă simplă de învățare. Obișnuința se îmbunătățește la făturile mai dezvoltate și este de obicei mai puțin la făturile cu tulburări neurologice sau cu stres fizic. Reacții similare au fost primite și ca răspuns la stimulare vizuală și tactilă observat (Feigelman, 2011).
nutriție
A sănătos, echilibrat și variat Dieta este esențială în fiecare fază a vieții. În timpul sarcinii, obiceiurile alimentare adecvate sunt la fel de adecvate Aport de energie, proteine, vitamine și minerale - esențială pentru bunăstarea mamei și a copilului în curs de dezvoltare. În primul trimestru este Cerințe energetice de obicei la fel ca o femeie însărcinată și o femeie care nu este însărcinată. În general, aportul zilnic de calorii în timpul sarcinii ar trebui să crească cu aproximativ 300 kcal. Odată cu trecerea la trimestrul 2 sau 3, necesarul zilnic crește cu aproximativ 340 sau 452 kcal. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste valori depind în mare măsură de vârsta femeii, de indicele de masă corporală și de nivelul de activitate (Kominiarek și Rajan, 2016).
Un aport sigur de substanțe nutritive este important nu numai pentru sănătatea mamei în timpul sarcinii și pentru o creștere sănătoasă a fătului, ci și pentru a permite o perioadă pozitivă de alăptare sau alăptare. Dacă mama nu își poate asigura obiceiurile adecvate, aceasta poate duce la rezultate negative la naștere. Aceasta include o greutate redusă la naștere (Greutate mai mică de 2500 g), livrarea prematură, întârzierea creșterii intrauterine sau tulburări, dar și efecte pe termen lung asupra copilului în curs de dezvoltare (Abu-Saad și Fraser, 2010). De asemenea Obezitate și supraponderalitate sunt asociate cu un rezultat negativ la naștere. Cu toate acestea, femeile pot fi predispuse la supraponderalitate în timpul sarcinii din mai multe motive diferite. Riscurile pentru mamă asociate cu supraponderalitatea sunt diabetul gestațional și preeclampsia, care pot duce la nașteri mortale și anomalii congenitale (Leddy și colab., 2008).
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), o dietă sănătoasă ar trebui să conțină cantități suficiente de energie, proteine, vitamine și minerale obținute din consumul unei mari varietăți de alimente - inclusiv legume verzi și portocalii, carne, pește, fasole, nuci, cereale integrale și fructe (OMS), 2016). Elemente și comportamente suplimentare sunt, de asemenea, recomandate în timpul sarcinii. Acestea includ intervenții nutriționale, de ex. B. Sfaturi cu privire la mâncat sănătos și activitate fizica (recomandat de OMS, 2016), Supliment alimentar cu fier, acid folic, vitamina A și zinc la fel de bine ca Restricționarea consumului de cofeină. Cofeina este una dintre cele mai consumate substanțe psihoactive din lume. Cu toate acestea, în cazuri specifice contextului, OMS recomandă limitarea consumului de cofeină. Pentru femeile însărcinate cu un aport zilnic ridicat de cofeină (mai mult de 300 mg pe zi), se recomandă reducerea aportului zilnic în timpul sarcinii, pentru a reduce riscul unei greutăți scăzute la naștere sau - în cazuri drastice - chiar și a unui avort spontan (OMS, 2016).
Unele dintre elementele recomandate mai sus pentru femeile însărcinate (de exemplu, fier sau vitamina A) sunt deja în dietă. Cu toate acestea, atunci când aportul alimentar este insuficient, suplimentele nutritive pot promova o sarcină sănătoasă și pozitivă (OMS, 2016). Pentru mai multe informații despre substanțele nutritive cheie, sursele și efectele acestora, consultați secțiunea NaturScience.