Dezvoltarea și hrănirea vederii fetale - Sarcină sau alăptare - Femei - Etape ale

Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.

fetale

În timpul sarcinii și al primului an de viață, creșterea și dezvoltarea fătului sau a bebelușului sunt extrem de rapide. În această perioadă au loc mai multe etape importante ale dezvoltării cognitive, vizuale și motorii.

Prin urmare, este esențial ca o dietă nutritivă de înaltă calitate să fie asigurată într-un mod care să îndeplinească cerințele tuturor nutrienților esențiali ai fătului, bebelușului și copilului mic.


Alăptarea trebuie încurajată și susținută ca singură formă de hrănire în primele 6 luni de viață. Grăsimile din laptele matern sau formulele pentru sugari sunt critice din mai multe motive. Nu numai că sunt principala sursă de energie (calorii) pentru a sprijini creșterea rapidă, dar oferă și acizi grași esențiali (EFA). EFA sunt necesare pentru creșterea și maturarea normală a mai multor organe, dar în special pentru creier și ochi.


Acizii grași omega-3 fac parte, cu cei de tip omega-6, din familia numeroasă de grăsimi polinesaturate esențiale. Se spune că sunt „esențiale”, deoarece organismul nu le face și sunt necesare pentru dezvoltarea și funcționarea sa. Prin urmare, este esențial să le obțineți prin alimente.


DHA (acidul docosahexaenoic) este un acid gras cu lanț lung din familia Omega 3. Se găsește în principal la pești grași, cum ar fi somonul, tonul, heringul, sardinele, macroul ... Pe lângă efectele sale benefice asupra prevenirii riscurile bolilor cardiovasculare, ADH joacă un rol foarte important asupra vederii, sistemului nervos, creierului.