Dezvoltați voința - Lifebuilders24

Mă bucur că te-am întors ☺

„Dacă renunți astăzi, nu vei ști niciodată dacă ai fi reușit mâine”. - fraze la care să te gândești

Cum ne putem întări puterea de voință? Forța de voință, determinarea și autodisciplina sunt strâns legate și sunt denumite în principal abilități importante pentru cei care doresc să realizeze ceva în viață. Astăzi știu sigur că voința este ca un mușchi.

Vă puteți antrena voința ca un mușchi.

Dar permiteți-mi să vă spun în avans că antrenarea voinței voastre, ca și cu un mușchi, este în primul rând constanță, antrenament constant și regulat. Cum puteți suprasolicita un mușchi prin antrenament excesiv de forță, forțați-l până la epuizare sau chiar să renunțați, este exact același lucru atunci când vă construiți voința.

Lasă-l și pe al tău „Mușchiul voinței” timpul pentru a se dezvolta și a crește și, mai presus de toate, nu-l suprautiliza. Spune, nu lăsa voia ta să se rupă, nici de la tine, nici de la cineva din afară.

Ai nevoie de un vis

Pentru a construi voință și disciplină, aveți nevoie de un scop, de o viziune sau de un vis, oricum doriți să-l numiți.

Sună relativ simplu, pentru că avem cu toții un scop sau un vis undeva, dar întrebarea este: Ai voința, voința și disciplina necesară pentru a face totul pentru a ajunge acolo?

Obiectivele și visele sunt acolo rapid, dar la fel de repede sunt îngropate din nou de mulți oameni la primul obstacol recunoscut. Lucrul nebun este adesea că acest obstacol nici măcar nu există, adică mulți renunță doar să se gândească la asta.

Scopul tău trebuie să fie un magnet absolut. Gândul la asta trebuie să fie bine ancorat în capul tău. Pe de altă parte, tot ceea ce vine spre tine trebuie să fie mic. Nu există scuze și, mai presus de toate, ai încrederea fermă pentru a-ți atinge obiectivul! Orice s-ar întâmpla, nu te vei opri până nu vei fi acolo unde vrei să fii.

Figurativ vorbind, te lovești de perete atât de des până când treci. Vă rugăm să înțelegeți ce vreau să spun prin asta, desigur, există adesea un mod mai inteligent de a ocoli sau de a pătrunde în perete (ușă, scară etc.,). Fără îndoială, vreau doar să vă arăt că există doar un singur obiectiv pentru dvs. și că acest lucru creează voință.

Din păcate, mulți oameni renunță prea devreme, adesea neștiind că au ajuns deja la 95%.

Nu faci scuze! Ai nevoie de oameni care te împing și sunt deja acolo unde vrei să mergi, așa-numitele modele sau mentori. Uite ce fac acești oameni și de ce sunt exact acolo unde vrei să fii. În plus, vă recomand cele 6 reguli pentru succes de Arnold Schwarzenegger, unul dintre cele mai mari modele ale mele.

Cât vom avea? Și cum o putem întări? Cercetătorul Universității Stanford, Carol Dweck, consideră că voința este o resursă nelimitată care nu este niciodată epuizată. Dacă persistați în urmărirea obiectivelor dvs. depinde mai ales de propriile convingeri.

După cum sa menționat deja la începutul acestui articol, puterea de voință este similară cu un mușchi care se relaxează după o fază de efort și are nevoie de regenerare. De asemenea, voința ta obosește și trebuie să-și revină după o activitate intensă pentru a-ți reîncărca bateriile.

Construiește voință

Studiile arată că puterea de voință te face să ai mai mult succes și mai fericit. Oamenii care acceptă o provocare și stabilesc o abordare orientată spre obiective demonstrează voință.

Perseverența și autodisciplina pot fi direcționate în așa fel încât să depășești indolența sau aversiunea. În acest fel, se dezvoltă un impuls pentru a vă implementa planurile și pentru a stabiliza un obiectiv.

Oamenii puternici se conștientizează în mod regulat de valorile lor și se întreabă în ce măsură sarcinile lor de zi cu zi se potrivesc acestor valori. Oamenii care nu reușesc rareori se gândesc la asta și devin „victime” ale ofertelor tentante ale consumatorilor sau ale modelelor discutabile de la televiziune sau alte mijloace media. Prin urmare, ar trebui să vizionați mai puțin TV sau deloc televizor .

Oamenii care nu reușesc cu greu își fac griji cu privire la semnificația și scopul muncii lor. Vor doar o slujbă variată, confortabilă și bine plătită. Și pentru că nu își fac griji cu privire la semnificația mai profundă a sarcinilor lor, sunt dependenți de laude și recunoaștere din partea terților.

Aceste 20 de puncte sunt pozitive (+) pentru puterea voinței tale:

Ai un obiectiv clar și folosește-ți energia pentru asta
Trăiește după valorile tale, nu pe ale altora
Concentrați-vă pe esențial (focus)
Gândiți-vă întotdeauna pozitiv
Îndepărtează ura, invidia și furia din viața ta
Ajută-ți semenii
Fii pregătit pentru orice
Vedeți problemele ca oportunități
Fii critic cu tine însuți
Vedeți sensul din spatele cauzei urmărite cu perseverență
Lucrează din greu și pe tine însuți
Fii dispus să accepți contracarări și să nu renunți niciodată
Uită-te la tine consumând în mod conștient lucruri (te ajută sau dăunează)
Fii activ și privește corpul tău
Fii mereu recunoscător și fericit
Nu te lăsa să te apleci
Ține ochii deschiși și vezi oportunități
Aveți modelele potrivite
Nu fi supărat
Înconjoară-te de oamenii potriviți (ești media celor cinci persoane cu care îți petreci cea mai mare parte a timpului).

Aceste 20 de puncte sunt negative (-) pentru puterea voinței tale:

Prea multe lucruri încep și nu se corectează sau nu se termină
Dorind mereu să mulțumesc pe toată lumea
Nu știu ce vrei
Gândiți-vă la stres în loc să îl rezolvați
Fii prea sensibil și zadarnic
Să fii victimă
Modele de rol greșite (adesea prin televizor și alte mijloace media)
Setea de laudă și recunoaștere
Gândește pe termen scurt
Trăiește în trecut
Vorbiți întotdeauna despre lucruri superficiale
Fii egoist și gândește-te doar pentru tine
Nu vă asumați nicio responsabilitate personală
Înconjurat de persoane greșite ((Ești media celor cinci persoane cu care îți petreci cea mai mare parte a timpului).
Dependența de alte persoane
Căutați întotdeauna problema (problemele sunt numărul 1 mondial al drogurilor)
Nerecunoscător și nemulțumit de tot și de toată lumea
Fără valori clare
Infidel față de ceilalți
necinste

Voința nu este întotdeauna voință

Ei bine, ce îți spun? Perseverența, autodisciplina și coloana vertebrală nu sunt aceleași în fiecare situație. O mamă care își vede copilul amenințat dezvoltă o putere neașteptată de voință. Cei care doresc să renunțe la fumat sau să slăbească, pe de altă parte, sunt adesea limitați în determinarea lor. După câteva zile, intențiile bune au dispărut.

Dacă avețiDacă instruiți voința, veți atinge și obiective ambițioase. În general, se poate spune că cu cât forța opusă este mai puternică, cu atât mai multă forță de voință trebuie să le strângeți. Așadar, căutați de ce și vântul frontal, astfel încât să dezvoltați voința de a-l scoate.

„Forța nu crește din forța fizică - crește dintr-o voință indiscutabilă”. - Mahatma Gandhi

Concluzia mea:

Cantitatea de voință decide adesea dacă oamenii reușesc sau nu.

Sunteți în mod constant testați în viața de zi cu zi; de multe ori trebuie să lăsați tentantul în urmă și să faceți neplăcutul pentru a vă atinge obiectivele. O voință puternică este adesea cheia succesului. Ajută la stăpânirea situațiilor dificile și la depășirea sinelui mai slab.

Voința este un factor crucial în atingerea obiectivului tău. Cu hotărâre, perseverență și autodisciplină stabiliți calea spre succes în slujba dvs. și în viața privată .

Recomandări de cărți pe tema „Dezvoltarea voinței”: