Di nunta; t ~ marți rapid; t f; r nunta ta ~ sfaturi și idei f; r Di; zece ~ lire
Dietele înainte de nunta ta
Stresul a lovit
În ciuda tuturor intențiilor bune, a începerii la timp a planificării nunții și a tuturor contramăsurilor posibile, stresul a lovit și a dus la cină.
La aceasta a contribuit și cina de repetiție și alegerea tortului de nuntă potrivit.
Alertă - mai multe kilograme înainte de ziua nunții!
Aici ciupi și acolo ciupi - plin de groază îți dai seama - rochia de mireasă visătoare a devenit brusc prea strânsă.
Pentru mireasă
Dieta rapidă pentru scăderea în greutate
Pierde kilograme înainte de nuntă
Acum, pur și simplu nu disperați și adăugați un cuvertură sub formă de ciocolată delicioasă cremoasă, topită, tort, tort sau praline. Un pic de disciplină și petrecerea de nuntă care se apropie curând în minte și mireasa dornică se trage la o dietă fulgerătoare.
Dar ce dietă ar trebui să se grăbească?Am creat o prezentare generală a formelor și termenilor de dietă obișnuiți pentru cei care doresc să slăbească.
Feriți-vă de efectul yo-yo
Cât de pierdut a câștigat.
Asigurați-vă că încercați infamul "Efect Jojo" a evita!
Aceasta înseamnă că toate kilogramele pe care le pierzi printr-un Dieta fulger sau accidente ați pierdut, reveniți după sfârșitul dietei. În cel mai rău caz, aduceți chiar și câțiva prieteni (kilograme în plus) cu voi.
Dietele blânde și pierderea în greutate sunt mai bune decât dietele rapide în caz de accident
Deci dacă o faci permanent Dacă vrei să slăbești, cel mai bine este să te abții de la diete prea extreme. Schimbați în întregime meniul și obiceiurile alimentare în mod sensibil și, mai presus de toate, permanent.
Dieta Glyx
În "Dieta Glyx"ar trebui să fie în principal alimente cu un nivel scăzut"Index glicemic„Cantitatea de grăsimi, proteine, carbohidrați și calorii din alimente are o importanță secundară.
Dieta Atkins
„Dieta Atkins"este o dieta saraca in carbohidrati. Reduce aportul de Carbohidrați la început drastic și folosește gras precum Proteină cand Principalul purtător de energie.
Potrivit pentru nutriția vieții
În "Potrivit pentru nutriția vieții"este o modificare a fișierului Combinarea alimentelor, completate de alte reguli dietetice. Baza nutriției este Mancare cruda, mai ales sub forma de fructe. Carnea nu este în general interzisă, dar este considerată dăunătoare pentru sănătate. Omul este chemat Frugivore (Mancator de fructe) clasificat.
Anulare cină
Cand "Anulare cină"este numele dat unei diete în care se evită consumul de la o anumită perioadă de timp. Astfel, masa de seară este evitată.
Conform recomandării susținătorilor, ar trebui să existe cel puțin 14 ore între ultima masă a zilei și micul dejun a doua zi dimineață. Acest lucru ar trebui să ofere organismului posibilitatea de a se regenera în timpul nopții fără a fi nevoie să cheltuiască energie pentru digestie.
Dieta cu formula
Cand "Dieta cu formula"este o dietă în care mesele sunt în totalitate sau parțial înlocuite de băuturi gata preparate sau pulberi nutritive care pot fi amestecate cu lichide.
Hollywood Diet (Hollywood Star Diet)
Asa numitul "Dieta Hollywood"sau"Dieta stelelor de la Hollywood„a fost dezvoltat în SUA în anii 1920 pentru divele de film din acea vreme. Principalele componente ale acestei diete sunt alimentele de lux precum homarul, creveții și fructele exotice.
Dieta zero
Cand "Dieta zero" (de asemenea "post total") devine unul radical Dieta de slăbit denotă în care nu se consumă alimente solide pentru o perioadă mai lungă de timp, ci doar lichide cu conținut scăzut de calorii și, eventual, suplimente alimentare.
Drept urmare, corpul pierde rapid mușchiul și țesutul adipos, deoarece trebuie să cadă din nou pe rezervele sale de energie după câteva zile. Oamenii sănătoși pot supraviețui fără hrană cel puțin o lună.
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
"Sărac în carbohidrați"este numele pentru diferite diete în care proporția de carbohidrați din dieta zilnică este redusă. Cu toate acestea, regulile dietetice ale diferiților reprezentanți cu conținut scăzut de carbohidrați sunt inconsistente și uneori diferă foarte mult între ele.
Dietele cu conținut scăzut de grăsimi
Termenul "Conținut scăzut de grăsimi" (in germana "Minimizarea grăsimilor") este o dietă sau o formă de nutriție în care conținutul de grăsimi al alimentelor este limitat.
Metoda Montignac
„Metoda Montignac"este un principiu nutrițional despre care se spune că contribuie la pierderea în greutate și la promovarea sănătății. Deși inventatorul respinge termenul de dietă, metoda poate fi, prin definiție, denumită astfel.
Nutriția epocii de piatră (dieta epocii de piatră)
„Dieta epocii de piatră" (mai bine cunoscut ca "Dieta epocii de piatră") este o formă de nutriție care se bazează pe dieta asumată a oamenilor din Vechea Epocă de Piatră orientat.
Alimentele care combină nutriția
"Combinarea alimentelor"este o formă de nutriție în care în principal proteinacee și care conține carbohidrați Alimente nu în același timp să fie mâncat într-o singură masă. După "Teoria combinării alimentelor"În general, aproape orice poate fi mâncat. Doar câteva alimente (cum ar fi leguminoasele) sunt excluse aici.
Dieta Weight Watchers
"Weight Watchers"este o companie americană care face una Metoda de slăbit comercializat. Caracteristicile metodei „Weight Watchers"sunt controlate Schimbarea dietei precum și săptămânal Întâlniri de grup dintre cei dispuși să accepte contra cost, unde s-au schimbat experiențe despre concept și mâncat sănătos informat și succesele respective verificate.
Mai multe sfaturi pentru nunta ta
Slăbește repede kilogramele, slăbește pentru ziua nunții. Pierde greutatea (kilograme) prin diete, diete accidentale și efectul yo-yo.