Di slăbire; zece - Atenție, alcool! Stiftung Warentest

Departe de grăsimea de iarnă? Atunci nu trebuie să renunți doar la grăsimi, ci și la alcool. Pe de o parte, stimulează pofta de mâncare. Știi asta de la aperitiv înainte de a mânca. Pe de altă parte, alcoolul are multe calorii, și anume 7 pe gram. Un pahar de bere (0,5 litri) are în jur de 210 kilocalorii, un pahar de vin (0,25 litri) în jur de 170.

Cel mai important argument este însă că alcoolul afectează arderea în organism. Totul ține de grăsime. Motivul: organismul nu poate stoca alcool, îl arde în primul rând. Alcoolul din 200 de mililitri de vin alb sau jumătate de litru de bere inhibă arderea a aproximativ 15 grame de grăsime.

Bacsis: Dacă doriți bere în timp ce pierdeți în greutate, atunci nu bere dietetică, ci fără alcool. Pentru că dieta aici înseamnă: pentru diabetici. Prin urmare, berea dietetică conține mai puțini carbohidrați, dar nu mai puțin alcool.

zece

Acest articol este util. 493 de utilizatori consideră că acest lucru este util.