Diabet 3 milioane de persoane afectate în Franța! Sfaturi despre sănătate și bunăstare

Diabetul se află într-o epidemie globală galopantă, la fel ca și obezitatea. În prezent, 100 de milioane de oameni suferă de aceasta în întreaga lume și se estimează că până în 2025 vor fi 300 de milioane, sau puțin peste 5% din populația lumii. În Franța, există aproape 3 milioane de diabetici, dintre care 85% sunt diabetici de tip 2 (nu au nevoie încă de insulină pentru tratament). Mulți au peste 50 de ani, există puțin mai mulți bărbați decât femei, iar unul din doi diabetici este supraponderal, deoarece excesul de grăsime crește foarte mult riscul de a deveni diabetic treptat.

Dar fii sigur, avem acum tratamente excelente și sfaturi eficiente pentru o viață sănătoasă pentru a echilibra corect nivelul zahărului din sânge. Bine îngrijit, diabetul nu scurtează speranța de viață !

Dar nu știi întotdeauna dacă ai diabet sau nu și de aceea prevenirea implică depistarea precoce, deoarece prea multe diabete sunt descoperite din păcate în momentul complicațiilor.

Ce este diabetul ?

Această boală este definită de un nivel de glucoză în sânge (numit și glicemie) mai mare sau egal cu 1,26 g/l (7 mmol/l) atunci când persoana ține post. și asta în mai multe rânduri, știind că valoarea normală a zahărului din sânge nu trebuie să depășească 1 g/l, pe stomacul gol.

Această creștere permanentă a zahărului din sânge are mai multe explicații:

Fie pancreasul este atacat de anticorpi direcționați împotriva celulelor care produc insulina iar în acest caz deficitul de insulină este complet și adesea devreme. Vorbim apoi de diabet de tip 1 a mai spus dependent de insulină care se manifestă adesea în copilărie. Tratamentul cu insulină este apoi zilnic și pe viață. Există adesea o noțiune de ereditate.
Fie pancreasul produce insulină, dar nu este eficient. Are probleme în lucrul cu celulele din corp și nu poate introduce glucoză din sânge în celule. Acesta este motivul pentru care glucoza rămâne în sânge, iar glicemia este prea mare. Vorbim apoi de Diabetul de tip 2 (numit și non-dependent de insulină) care poate fi tratat cu medicamente (medicamente hipoglicemice) care ajută insulina organismului să funcționeze mai eficient. Acest tip de diabet poate fi, de asemenea ereditar, dar este și foarte adesea consecința supraponderalității cronice. Într-adevăr, diabetul este una dintre complicațiile excesului de greutate și obezității.

Care sunt riscurile de a fi diabetic ?

Dacă sunteți diabetic fără să știți (pentru că este adesea o boală tăcută) sau dacă sunteți prost tratat, nivelurile de zahăr din sânge prea mari reprezintă un atac asupra peretelui vasului. Cronic, și după 20 până la 30 de ani, dăunează vaselor mici ale retinei și scade calitatea vederii. De asemenea, dăunează vaselor care furnizează rinichii. iar acest lucru le modifică funcționarea. In cele din urma crește riscul cardiovascular prin atingerea vaselor inimii și creierului.

Prin urmare, nu este bine pentru sănătatea dumneavoastră să trăiți cu zahăr din sânge prea mare.Deci, de unde știi ? Pur și simplu prin măsurarea glicemiei la jeun, ca parte a unui control de sănătate ceva de făcut din când în când, mai ales dacă aveți peste 50 de ani și/sau aveți antecedente familiale de diabet. Sau dacă aveți semne sugestive de diabet, cum ar fi oboseală severă, infecții minore recurente, urinând foarte des și sete neobișnuit de sete.

Ce ar trebui să încurajeze screening-ul prin testarea glicemiei:

Faptul, de ceva timp, de a te simți anormal de obosit, cu senzație de sete, urinare frecventă și infecții recurente (amigdalită, infecții ale tractului urinar etc.).
De fapt, excesul de zahăr din sânge trece prin urină (pentru orice zahăr din sânge peste 1,60 g/l) și prin puterea sa osmotică * atrage apa. De aceea, cantitatea de urină (diureză) este mai mare. in caz contrar, prezența zahărului în urină crește riscul de excrescență bacteriană și, prin urmare, de infecții ale tractului urinar. Hiperglicemie scade, de asemenea, sistemul imunitar, deci recurente mici infecții generale (albă, amigdalită etc.). Toate aceste elemente pot fi deci consecințele unui exces cronic de zahăr din sânge și ar trebui să încurajeze testarea glicemiei.

* Osmoza este un fenomen al difuziei materiei demonstrat atunci când moleculele de apă (de solvent în general) traversează o membrană semipermeabilă care separă două lichide cu concentrații diferite de produse dizolvate. Diferența de concentrație determină o diferență de presiune osmotică care determină deplasarea solventului prin membrană (sursa: Wikipedia).

Având diabet în familie (mai ales dacă este vorba de părinți).
Intr-adevar, când unul dintre cei doi părinți este diabetic (tip 1 sau 2), copiii au 10-30% riscul de a dezvolta diabet, când ambii părinți sunt diabetici, copiii au un risc de 50% de a dezvolta diabet. În general, în familiile cu diabet zaharat, promovăm investigații suplimentare pentru a evalua riscurile fiecărui diabet în curs de dezvoltare. Facem un studiu genetic, deoarece gena mutantă predispozantă la diabet se găsește pe brațul scurt al cromozomului 6, printre genele sistemului HLA. Într-adevăr, diabetul este o boală genetică, moștenită.

A fi supraponderal (chiar moderat).Într-adevăr, supraponderalitatea favorizează rezistența celulelor la acțiunea insulinei. Ca răspuns, pancreasul produce din ce în ce mai multă insulină, deoarece „simte” că insulina sa nu funcționează. Cu toate acestea, nivelul zahărului din sânge rămâne totuși ridicat, iar depozitele de insulină din pancreas pot fi epuizate. Singura soluție pentru a preveni degenerarea situației în diabet mai sever și ireversibil: a pierde în greutate ! Simpla pierdere de câteva kilograme (aproximativ 5 kilograme) poate fi suficientă pentru a echilibra metabolismul glucozei și, prin urmare, pentru a restabili nivelul corect de zahăr din sânge.

Fiind peste 50 de ani !
Trebuie să știi asta frecvența diabetului de tip 2 crește de la vârsta de 50 de ani cu maxim între 55 și 75 de ani. De fapt, majoritatea diabetului de tip 2 apare în jurul vârstei de maturitate. Insulina este mai puțin eficientă, nivelul zahărului din sânge este prea mare și după 20 de ani începeți să vedeți deteriorarea vaselor. Acesta este motivul pentru care peste 50 de ani, este bine să vă cunoașteți nivelul glicemiei (zahăr din sânge).