Diabet Aceste vitamine vă ajută să reduceți nivelul zahărului din sânge
Diabetul zaharat este în limbajul comun și ca „Diabet " cunoscut și numele se întoarce la simptomul principal detectabil inițial al zahărului din urină.
În timp ce carbohidrații pot fi metabolizați complet în organism la persoanele sănătoase, metabolismul diabetic nu reușește să introducă zahărul în celule în cantități suficiente. De aceea, zahărul rămâne în sânge, unde dăunează celulelor și vaselor.
Nivelurile de zahăr din sânge și insulină
Sub Diabet sunt rezumate diferite tulburări metabolice, toate acestea ducând în cele din urmă la hiperglicemie (glicemie crescută). Cel mai important material este acolo insulină, care este responsabil pentru reglementarea zahărului din organism și în cazul unuia Diabetul zaharat fie deloc, fie doar într-o mică măsură, sau are doar o eficiență slabită (= rezistență la insulină).
În mod normal, organismul descompune orice glucide ingerate prin alimente în glucoză, care trece prin peretele intestinal în sânge și este transportată în cele din urmă către toate celulele corpului. Pentru a muta glucoza și în interiorul celulei insulină care este produsă de celulele ² ale insulelor Langerhans din pancreas.
Dacă nu există suficientă insulină, glucoza nici nu intră în celule și, prin urmare, nu poate fi utilizată pentru a genera energie. Rămâne în sânge și, în cele din urmă, trebuie eliminat în urină.
Diabetul zaharat de tip 1 și tip 2
Diabet se împarte în două forme de bază: în
- Diabetul de tip I și
- Diabet de tip II („diabet pentru adulți”).
Există și alte subspecii, care se diferențiază din ce în ce mai mult pe baza unor declanșatori diferiți.
Diabetul de tip 1
De Diabetul zaharat de tip I se vorbește atunci când există o distrugere autoagresivă a celulelor ² ale pancreasului de către corp. Este o reacție imună direcționată greșit. Deoarece în acest caz nu se mai poate produce deloc insulină, există o deficiență absolută și aportul artificial de insulină prin seringi devine vital, altfel nu se poate utiliza și arde zahăr din alimente pentru energie - celulele corpului mor de foame.
Această formă de Diabet apare aproape exclusiv în copilărie sau adolescență, deoarece este de obicei o boală congenitală. Cei afectați trebuie să ia insulină pe viață și, de obicei, au un aspect destul de subțire. Așa cum se întâmplă în cazul bolilor autoimune, pancreasul este distrus de corpul însuși și, prin urmare, nu poate produce aproape deloc insulină.
Diabet de tip 2 („diabet pentru adulți”)
Ceea ce au toate în comun este că efectul insulinei este redus, motiv pentru care pancreasul trebuie să producă din ce în ce mai mult acest hormon, dar la un moment dat nu mai reușește să compenseze așa-numita rezistență la insulină.
Pacienții cu diabet de tip II sunt de obicei încurajați să-și schimbe dieta, să facă mișcare și, în cele din urmă, să-și reducă greutatea în exces. Când corpul este foarte plin, pancreasul pur și simplu nu poate ține pasul cu producția de insulină, motiv pentru care se poate dezvolta o deficiență. Mai mult, este de asemenea posibil ca diabetul să se dezvolte din cauza tulburărilor hormonale sau a anumitor medicamente.
Răspândirea diabetului
Există doar în Germania aproximativ 7 milioane de pacienți cu diabet zaharat, Din care 90% aparțin tipului II. Aproximativ 20% din cheltuielile fondurilor legale de asigurări de sănătate sunt necesare pentru tratamentul diabetului, ceea ce înseamnă o sumă enormă doar pentru o singură boală. Deoarece diabetul continuă să se răspândească și cel puțin diabetul de tip II poate fi prevenit în multe cazuri, trebuie luate în considerare abordări alternative de tratament.
Vitamine în diabetul zaharat
În ultimii ani a devenit, de asemenea, clar că există și modalități naturale de a crește performanța pancreasului, de a crește sensibilitatea la insulină și de a face celulele mai receptive la glucoză.
În plus, vitaminele și antioxidanții pot proteja organele sensibile, cum ar fi ochii și vasele de sânge, de stresul oxidativ (radicalii liberi) asociat cu creșterea nivelului de zahăr din sânge.
Următoarele sunt importante în special pentru diabetici:
- vitamina C
- Vitamina E.
- crom
- zinc
- seleniu
- L-arginină
- L-carnitină
- acizi grasi omega-3
- Carotenoizi (de exemplu, luteină)
Acești nutrienți sub formă de suplimente alimentare aduc o contribuție valoroasă la atenuarea consecințelor diabetului și pot ajuta la reducerea sensibilității la insulină și, astfel, a necesității de insulină. Sunt absolut fără efecte secundare și pot fi luate alături de medicamentele convenționale fără probleme.
vitamina C
Așa-numiții antioxidanți pot fi folosiți acum pentru a reduce stresul oxidativ, vitamina C și vitamina E fiind deosebit de importante. Acestea protejează celulele de atacurile radicalilor liberi, permițându-le să se oxideze.
Vitamina C scade semnificativ nivelul de insulină din plasmă, motiv pentru care nivelul de glucoză din sânge scade 1. Poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge 2 .
Vitamina B1
Vitamina B1 ajută și la prevenirea leziunilor nervoase, deoarece inhibă substanțele responsabile de acestea. În plus, vitamina B1 poate opri anumite substanțe inflamatorii, care altfel pot duce la întărirea arterelor și ulterior la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Suplimentarea adecvată previne glicarea progresivă, care favorizează bolile secundare diabetice 3 .
Oligoelemente în diabet
crom
A câștigat doar în ultimii ani crom, un oligoelement esențial în raport cu tratamentul Diabetul de tip II devine din ce în ce mai important, deoarece sa dovedit că are o influență decisivă asupra nivelului de insulină și, astfel, poate contribui la o îmbunătățire a diabetului.
De asemenea, poate fi utilizat extrem de eficient în prevenire și, prin urmare, este capabil să prevină noi boli. Până în prezent, s-a demonstrat că cromul se leagă de insulina eliberată de pancreas, crescând astfel capacitatea sa de a livra zahăr în celule de o sută de ori 4. Dacă nu există suficientă insulină, aceasta este compensată de creșterea efectului hormonului, cu condiția să existe suficient crom.
Dacă lipsește oligoelementul esențial, există o deteriorare suplimentară a metabolismului zahărului. Dacă există o deficiență, există și mai puțin zinc în pancreas, ceea ce reduce capacitatea sa de a stoca insulina.
Alte oligoelemente importante care pot ajuta la diabet sunt magneziul și potasiul, deoarece acestea joacă un rol major în utilizarea glucozei în celulele corpului prin sintetizarea enzimelor necesare.
În plus față de aceste minerale de susținere, vitaminele pot fi, de asemenea, un supliment valoros în tratamentul diabetului.
Aminoacizi în diabet
L-arginină
Într-un alt studiu, rezultatele au fost confirmate și, în plus, s-a constatat o scădere a tensiunii arteriale la pacienții care au luat în mod regulat L-arginină 7
L-carnitină
L-carnitina este cunoscută ca o moleculă de transport a acizilor grași. Administrarea de L-carnitină poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină 8 .
Un nivel crescut de colesterol este adesea asociat cu diabetul și crește stresul asupra vaselor de sânge. Pentru a proteja acest lucru, diabeticii ar trebui să acorde întotdeauna atenție unei diete optimizate pentru colesterol. L-carnitina poate contribui, de asemenea, la acest lucru: un studiu amplu a constatat că L-carnitina poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL. 9
Cartea electronică cu extract de semințe de struguri
Astaxantina scade nivelul colesterolului
Antioxidanții reduc riscul apariției diabetului
Multivitaminele și omega-3 reduc riscul de diabet
Omega-3 din uleiul de pește îmbunătățește ritmul cardiac: situație clară de studiu
Antioxidanți în diabet: ajută rinichii
Magneziul poate ajuta la tensiunea arterială crescută
Curcumina și piperina ajută sănătatea inimii la diabetici
Ceaiul verde ajută la diabet
Deficitul de vitamina D și retinopatia diabetică sunt corelate (meta-studiu)
Resveratrolul protejează ochii (studiu)
Coenzima Q10 în diabet: Q10 pare să scadă nivelul zahărului din sânge
recomandări
Prin urmare, diabeticii ar trebui să acorde o atenție deosebită dietei lor. Un supliment alimentar poate îmbunătăți în mod intenționat dieta pentru a susține procesele metabolice.