Diabetul de tip 2 chiar și băuturile îndulcite în mod natural cresc riscul
De Charlotte Arce
O nouă lucrare sugerează că chiar și băuturile fără adaos de zaharuri, cum ar fi sucurile de fructe 100% pure sau băuturile răcoritoare pot crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Publicat pe 10/05/2019 17:00
Obezitate, boli de ficat gras, diabet de tip 2, boli cardiovasculare ... Cunoaștem de multă vreme riscurile de a consuma băuturi prea dulci precum sodele. Dar, pentru toate acestea, sucurile de fructe îndulcite în mod natural și băuturile „ușoare” sunt cu adevărat aliați ai sănătății noastre? ?
Nu chiar, potrivit unui nou studiu publicat în revista Diabetes Care. Potrivit autorilor săi, cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Harvard TH Chan, consumul de băuturi răcoritoare cu conținut scăzut de zahăr sau dulci în mod natural și sucuri de fructe fără adaos de zaharuri sunt, de asemenea, asociate cu un risc crescut de a dezvolta diabet.
O creștere cu 16% a riscului de diabet
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au compilat date din trei studii pe termen lung. În total, au fost analizate date de la mai mult de 192.000 de femei și bărbați pe o perioadă de 22 - 26 de ani. În special, aceștia au căutat schimbări în consumul de băuturi zaharoase al participanților în timp, pe baza răspunsurilor lor la chestionare, completate la fiecare patru ani.
După ajustarea pentru variabile precum indicele de masă corporală, alte modificări ale dietei și modificări ale stilului de viață, cercetătorii au descoperit că o creștere a consumului total de băuturi cu zahăr - inclusiv băuturi dulci în mod natural și suc de fructe pur - peste 120 cl a fost asociată cu 16% diabet suplimentar risc în următorii patru ani. Creșterea consumului de băuturi îndulcite artificial de peste 120 cl pe zi pe parcursul a patru ani a fost legată de un risc cu 18% mai mare de diabet.