Dicționarul Sahaja Yoga O dietă pentru a slăbi de Shri Mataji

Gata cu stresul, starea de bine, relaxarea cu meditația Sahaja Yoga. Descoperiți Sahaja Yoga cu cuvintele lui Shri Mataji. Descoperiți Kundalini, chakrele, sistemul subtil.

Pagini

Joi, 25 aprilie 2019

O dietă pentru a slăbi de la Shri Mataji

De făcut timp de șase săptămâni.

Înainte de fiecare masă, fierbeți apa, puneți-o într-o ceașcă.
Incorporati sucul uneia sau a doua lamai in functie de saptamana, lasati sa stea in timpul mesei, nu adaugati zahar. Bea la sfârșitul mesei.

Prima săptămână: șase lămâi pe zi, două dimineața, două la prânz, două seara. 2 + 2 + 2
A doua săptămână: cinci lămâi pe zi, una dimineața, două la prânz, două seara. 1 + 2 + 2
A treia săptămână: patru lămâi pe zi, una dimineața, una la prânz, două seara. 1 + 1 + 2
A patra săptămână: trei lămâi pe zi, una dimineața, una la prânz, una seara. 1 + 1 + 1
A cincea săptămână: două lămâi pe zi, una la prânz, una noaptea. 1 + 1
A șasea săptămână: o lămâie seara. 1

Mic dejun:
Mănâncă proteine.
Ou, carne, soia, brânză sau iaurt, lapte, brânză de vaci, pește.
Mănâncă fructe, nu pâine.
Masa de pranz:
Mănâncă proteine, legume verzi, fructe, nu pâine.
Luând cina:
Mănâncă carbohidrați, pâine, cartofi, orez, paste, linte, naut, legume verzi, fructe.
Shri Mataji Nirmala Devi, data și locul nu sunt indicate.

Există mai multe versiuni ale acestei diete de slăbit care a fost oferită de Shri Mataji în mod individual. Iată câteva mărturii de la yoghini.

---