DIE RISIKEN, EIN SEHR TROCKENES AUSSEHEN IM
Riesig zu sein ist nicht genug, es gab Konkurrenten, die größer zu sein scheinen als ihre Rivalen, aber zum Zeitpunkt der Anrufe müssen sie einen Schritt zurücktreten. Manchmal wird die Notwendigkeit, Fettkügelchen subkutaner Fettzellen zu schmelzen, nicht so stark berücksichtigt, um eine klare Sicht auf die gestreiften Muskeln und die aufgerichteten Venen zu erhalten.
Professionelle Bodybuilder sind zu professionellen Unternehmern geworden, die Trainer und Berater einstellen, berühmte Gurus, die ihre Diäten leiten, alle sorgfältig detailliert, Minute für Minute, und ihnen genau sagen, was, wie, wann und wie viel sie essen. Sie messen jede Woche während des Zeitraums vor dem Wettkampf und jeden Tag, wenn sie näher am Datum einer Veranstaltung sind. Es gibt Unterschiede zwischen den Gurus, aber die meisten entfernen sich von kohlenhydratarmen Diäten und bevorzugen eine ausgewogenere Makronährstoffdiät.
Wenn Profisportler sagen, dass alles mit Diät und Training beginnt, sind sie absolut richtig, egal ob Sie einen Katheter haben, der Ihnen Infusionen Aller Medikamente injiziert, die Menschen und Außerirdischen bekannt sind, wenn Sie dies tun Wenn Sie kein diszipliniertes und Trainingsprogramm werden Sie den Erfolg nicht besiegen.
Obwohl es viele Arten von Diäten gibt und wenn eine bestimmte Diät die praktischste sein kann, werden die neuesten Champions und Elite-Konkurrenten in der Regel von Gurus geleitet, die eine ausgew Diät empfehlen (25 bis 40% der Kohlenhydrate) pro Kalorie).
Körperwasser wird mit Diuretika behandelt. Es gibt verschiedene Klassen dieser Art von Medikamenten, aber die stärkste ist Furosemid (Lasix). Der Nachteil von Furosemid ist, dass es die Elektrolytkonzentration drastisch reduziert und Muskelkrämpfe verursacht. Dies zwingt Bodybuilder, kaliumsparende Diuretika zu ersetzen oder zu kombinieren, wodurch der Körper mehr Flüssigkeitsverlust tolerieren kann.
Leider kann dies falsch verstanden werden und eine gefährliche Kaliumkonzentration im Körper verursachen, die die Herzfrequenz beeinflusst. Es wird angenommen, dass dies die Todesursache für Mohammed Benaziza nach dem Großen Preis von Dänemark im Jahr 1992 ist.
Mohammed benaziza
Nivelul de grăsime corporală al acestor concurenți este atât de scăzut încât fiziologia umană are un sistem de combatere a lipsei relative de țesut adipos, concurenții realizează procentaje foarte mici de grăsime corporală dintr-o singură cifră, iar organismul răspunde la aceasta printr-o criză metabolică.
Pentru a atinge și menține acest grad de „subțire” este necesar să se blocheze căile de protecție și să se mărească eliberarea și oxidarea grăsimii stocate. În acest moment, ne vom referi la grăsime ca țesut adipos subcutanat, este grăsimea pe care o puteți ciupi de talie, coapse etc.
Culturistii profesioniști sunt balsamuri, puternici și foarte disciplinați. Acești băieți sunt extrem de responsabili pentru modul în care respectă o dietă cu conținut scăzut de calorii pe măsură ce abordează o competiție, regimurile lor de antrenament ar putea să nu ardă toate caloriile pe care Michael Phelps le consumă în timpul înoturilor sale olimpice, dar rutina lor ar lăsa epuizați pe mulți alți sportivi greață și durere zile întregi.
În ultimii patruzeci de ani, culturismul a prezentat fizicieni extrem de slabi, unii bărbați au atins o stare atât de slabă și slabă încât corpul lor este mai detaliat decât un desen anatomic, dar totul are un preț. Cel mai tragic exemplu este cel al Andreas Munzer, a murit în 1996 din cauza insuficienței multiple a organelor.
Munzer era renumit pentru că era incredibil de slab și subțire tot timpul anului. Era conștient de pericolul și riscul pe care îl alerga, dar a continuat să facă acest lucru, argumentul care ar putea fi avansat este că Andreas se afla într-o stare psihologică nesănătoasă.
Nu spun asta pentru a-l insulta pe Andreas Munzer, un om drag și valoros, dar sacrificiul de sine este productiv și admirabil numai atunci când cauza și costul sunt raționale.