Dieta 3D - Dieta Lagerfeld
Dieta 3D a lui Karl Lagerfeld a generat multe discuții în ultimii ani. Țarul modei a dezvoltat proteina și dieta proteică împreună cu medicul francez Jean-Claude Houdret. Dar ceea ce distinge dieta și o diferențiază de ceilalți?
Informații generale despre dietă
Dieta 3D a fost dezvoltată și publicată în 2004 de guru-ul modei Karl Lagerfeld.
Numele 3D rezultă din primele litere ale celor trei cuvinte:
- proiecta
- doctor
- dietă
Designul a fost preluat în nume deoarece designerul german însuși a dezvoltat dieta în colaborare cu medicul francez Jean-Claude Houdret, ceea ce explică cuvântul doctor în nume.
Cum funcționează dieta 3D
Dieta Lagerfeld se caracterizează prin alimente cu un conținut ridicat de proteine. Pe lângă pește, carne slabă și legume, totuși, ajung și diverse Suplimente alimentare pe farfuria pe care o primești de la Houdret.
Prima fază a dietei 3D permite doar proteine și diverse legume. Potrivit lui Lagerfeld, aportul zilnic de energie ar trebui să fie între 900 și 1000 kilocalorii minciună.
Cu toate acestea, puteți mânca în fiecare fază până când sunteți plin, atâta timp cât aportul zilnic corespunzător de energie nu este depășit.
Primele două etape trebuie efectuate sub supraveghere medicală. În etapele următoare creșteți încet alimentarea cu energie până la 1600 kilocalorii în etapa a treia.
beneficii
Un avantaj decisiv al dietei 3D este că poți pierde în greutate fără să-ți fie foame, deoarece, în ciuda dietei, poți mânca o mare varietate de alimente.
Mai mult, în loc de organe și mușchi, grăsimile sunt arse, deoarece aportul ridicat de proteine, împreună cu renunțarea la carbohidrați, permit rezervelor de grăsime ale organismului să se deschidă.
Un alt beneficiu al dietei este că include o fază de stabilizare în care înveți să-ți menții greutatea fără efectul enervant yoyo.
dezavantaj
Dieta 3D a lui Lagerfeld este foarte scump, deoarece suplimentele alimentare ale medicului francez sunt foarte scumpe. Puțin consolare este că puteți adapta dieta Lagerfeld la bugetul dvs. atunci când alegeți alimente. În loc de creveții prescriși, pur și simplu cumpărați file de pește slab.
În plus, pentru a efectua dieta la fața locului, aveți nevoie de un medic curant care este familiarizat cu principiul Lagerfeld și, prin urmare, își poate sfătui pacienții în mod optim.
Concluzie asupra dietei
Pierderea în greutate în trei faze, cu ajutorul produselor proteice, pare a fi posibilă nu numai în teorie, ci și în practică, de unde ajungem la subiect. Deoarece dieta prevede, de asemenea, o observație medicală specială, care, totuși, nu poate fi garantată în fiecare regiune.
În plus, prețurile ridicate pentru suplimentele alimentare sunt un factor de descurajare. Cu toate acestea, dacă găsiți un medic care vă tratează în această zonă în zona dvs. și nu vă descurajează prețurile, ar trebui să urmați urmele lui Lagerfeld și să încercați dieta 3D.