Dieta 7 pahare de apă pe zi mai puțin 200 de calorii consumate Rețetă și remediu de la bunica

Este esențial ca organismul nostru să bea între 1,5 și 2 L de apă pe zi. O știm, dar o respectăm? Nu intotdeauna. Cu toate acestea, un studiu relevă faptul că, dacă am bea cu 3 pahare mai mult decât consumăm în medie în fiecare zi, ne-am putea reduce placa zilnică de calorii cu 200 de calorii.

Participanții consumă în medie 4,2 pahare de apă pe zi (30% din consumul total), cu o placă calorică de 2.157 calorii, inclusiv:

---