Dieta aeriană - SAPS Blog
Mulți oameni, în special cei mai tineri, știu ce este o chitară aeriană și cum să o cânte: vă imaginați că țineți o chitară în mâini, atingeți melodia imaginară cu o mână pe gâtul său imaginar și fredonați cu ea cealaltă mână în aer - de unde și numele - peste corzile imaginare ... și se mișcă într-un ritm sălbatic, ca și cum ai fi chitaristul principal al celei mai tari trupe de rock.
Dar ce este dieta cu aer? În Franța se pare că provoacă senzație: stai la masă (sau stai la masa de prânz) și ai în față o farfurie cu mâncare bună. Încărci o mușcătură pe furculiță, o aduci la gură ... și te oprești în aer cu câțiva milimetri în fața gurii - de unde și numele - fără să atingi mâncarea sau chiar să o gusti. Furca pune mușcătura înapoi în farfurie, ia una nouă, cu care se întâmplă același lucru ... „mănânci” fără să mănânci, faci așa ceva. Unul imită comportamentul alimentar.
Ce - se întreabă cititorii înclinați - există acum diferența față de postul obișnuit? - Aș spune: dieta cu aer necesită mult mai multă voință! A avea o bucată gustoasă de meniu în fața nasului, fără a-l spăla, este o tentație mai puternică decât a sta departe de orice masă. Dar chiar dacă ar trebui să consolideze voința - această formă de non-nutriție este absolut devastatoare și contraproductivă pentru controlul greutății. Este cel mai rău factor declanșator pentru o tulburare alimentară ulterioară și pentru efectul yo-yo, este cel mai direct mod în capcana obezității. Și poate fi depășit în termeni de nebunie doar de așa-numita dietă ușoară, care se practică în anumite cercuri de sectă.
Cu toate acestea, pot recunoaște un anumit beneficiu în dieta aeriană: dacă îl joci prin joc și dezvolți o anumită virtuozitate, îl poți folosi într-un mod țintit în situații speciale, de exemplu la mesele festive mari și la petreceri, la care ar fi impropriu să refuzi mâncarea. Cei care urmează dieta cu aer sunt acolo, dar nu trebuie să mănânce în exces.