Dieta alcalină •
Slăbiți sănătos: S-au dus zilele în care „dieta de la Hollywood” însemna proteine: Astăzi, Jennifer Aniston & Co se bazează pe deacidificare printr-o dietă bogată în baze.
Slăbiți sănătos cu o dietă alcalină.
„Dieta alcalină” și „pH-Miracle” este numele noii arme miraculoase pe care stelele o folosesc în prezent împotriva kilogramelor. Ce se află în spatele ei: nutriție de bază (alcalină) care deacidifică și te face slab. Pentru că, potrivit expertului în nutriție Vicki Edgson, care, împreună cu bucătarul Natasha Corrett, a declanșat hype, „dacă corpurile noastre sunt acide, aceasta duce la creșterea în greutate, oboseală și piele proastă”.
Nu fi supărat! Carnea, brânza, ouăle, produsele din făină albă, cafeaua și alcoolul te înrăutățesc în adevăratul sens al cuvântului, în timp ce fructele, legumele și produsele din cereale integrale sunt de bază. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să te descurci permanent de toate lucrurile bune - mâncarea noastră ar trebui să fie 70% alcalină și 30% acră, dar de fapt procentul arată invers. Pentru cei care doresc să-și readucă metabolismul în echilibru, cei doi experți au publicat cartea de bucate „Honestly Healthy” (care va fi publicată în limba germană în această toamnă) cu alimente în principal alcaline. Victoria Beckham și Robbie Williams au devenit recent fani entuziaști ...
Plan de dietă. Avem un bun din carte și alte rețete alcaline. Puneți împreună două săptămâni - cu 1.000 până la 1.200 de calorii pe zi. Deoarece numărarea caloriilor are o importanță secundară în această dietă, puteți mânca puțin mai mult dacă vă este foame! Faceți clic aici pentru programul de două săptămâni.