Dieta alcalină - Ghidul - Total femei; s Ciclism DE
Pentru femeile care iubesc bicicletele. Sfaturi pentru achiziționarea de sfaturi, îmbrăcăminte, accesorii și sfaturi despre nutriție, călătorii și multe altele! Pentru biciclete montane, biciclete de curse și biciclete urbane.
Acțiune
nutriție
O dietă alcalină este una dintre multele tendințe în jungla dietei sportivilor. Vă vom spune despre ce este vorba.
de Ciclism feminin total
Acțiune
Acidificarea și teoria acido-bazică
Foto: Yanlev - Fotolia.com
Foto: Tim Reckmann - pixelio.de
Acidificarea și teoria acido-bazică
„Trebuie să încerci asta: se detoxifică!” sau „Cu siguranță sunteți supraacid”. Cu siguranță ați auzit undeva aceste propoziții, nu-i așa? Termeni precum deșeuri sau supraaciditate au bântuit rețeaua de ani de zile și sunt dezgropate din nou de nenumărate reviste, mai ales în primăvară - în timpul sezonului înalt al dietelor. Dar ce înseamnă chiar să fii supraacid? Este periculos și ce poți face în acest sens? Desigur, soluția la problemă este inclusă în livrare - și se numește „dietă alcalină”. În chimie, bazele pot neutraliza acizii. Deci, dacă corpul meu este supraacid, bazele, luate sub formă de alimente alcaline sau pulberi de la farmacie, ajută la readucerea corpului în armonie. Sau poate că nu este cazul?
Ce înseamnă hiperaciditate?
În medicina convențională, se vorbește despre un corp supraacid (acidoză corectă) atunci când valoarea pH-ului din sânge scade sub valoarea normală de 7,4. Chiar și mici abateri de la această valoare perturbă, de exemplu, transportul substanțelor în organism și activitatea hormonilor și a enzimelor. Acest lucru poate duce la schimbări ale echilibrului electrolitic, care este în mare parte responsabil pentru funcția musculară, printre altele. Cu toate acestea, termenul „acidoză” în contextul medicinei alternative nu are nimic de-a face cu acidoză medicală convențională. Se presupune aici că alimentele au un efect acid sau de formare a bazelor în organism și astfel dăunează sau fac bine organismului - în funcție de situație.
Teoria acid-bazică
Susținătorii acestei teorii presupun că între celule se depun produse metabolice acide, care sunt produse în timpul digestiei alimentelor acide (carne, lapte, ouă, dar și cereale precum grâu sau fulgi de ovăz, precum și zahăr, ceai negru și alcool). Se spune că această așa-numită acidificare intracelulară este cauza unei multitudini de boli precum reumatismul, migrenele și problemele digestive. Cu toate acestea, teoria nu este încă dovedită științific. Și concluzia inversă că o dietă bazată pe alimente alcaline (legume, ciuperci, ierburi, fructe, cartofi) este mai sănătoasă sau mai potrivită ar putea fi prezentată doar în cazuri individuale.
În pagina următoare veți afla ce efecte are prea mult acid asupra corpului.