Dieta anti îmbătrânire - enzime sănătoase

Genetica contribuie doar cu aproximativ treizeci la sută la procesul de îmbătrânire. Rezultă că anti-îmbătrânirea depinde în mare măsură de fiecare persoană. Cât de rapid progresează procesul de îmbătrânire depinde de stilul de viață, de exercițiile fizice suficiente și, mai ales, de dieta. Când mâncați, trebuie să vă asigurați că oligoelementele, mineralele și vitaminele sunt în echilibru. În plus, enzimele sunt de o mare importanță pentru funcționarea organelor și utilizarea mineralelor și vitaminelor.

Din ce este făcută o dietă antiaging?

În primul rând, meniul ar trebui să fie format din alimente sănătoase. Pentru a menține întreaga valoare a unui aliment, este important să evitați conservele. Legumele și fructele proaspete ar trebui să fie în meniu, iar carnea să se limiteze la păsările de curte. Este important să vă asigurați că animalele nu au primit nici hormoni, nici antibiotice. Prin urmare, ar trebui să evitați carnea din fermele fabricii. Procesul de gătit este, de asemenea, important pentru menținerea vitaminelor și mineralelor. Dacă legumele sunt gătite prea mult, conținutul acestor substanțe nutritive importante este redus.

Enzimele ca sursă de viață

Enzimele sunt o sursă de viață, deoarece organele nu mai pot funcționa fără aceste proteine. Aceste proteine pun procesele metabolice în mișcare și asigură o digestie bună. În plus, enzimele permit formarea de celule noi și asigură faptul că vitaminele și oligoelementele pot fi procesate de către organism. De asemenea, protejează organismul de așa-numiții radicali liberi. Dacă nu mai sunt suficiente enzime disponibile, procesul de îmbătrânire se intensifică și protecția împotriva radicalilor nu poate fi garantată.

Enzime din fructe, legume, plante și carne

Enzimele sunt ingerate atunci când mănânci fructe, legume și alte plante, iar procesul de gătire le ucide adesea. Carnea conține și enzime, dar și aici pot fi ingerate numai dacă carnea este consumată crudă. Concluzie: O persoană nu poate absorbi cantitatea de enzime necesare pentru un organism ideal anti-îmbătrânire.

An după an: utilizarea enzimei se degradează

Cu tipul nostru de dietă, lipsa enzimelor este inevitabilă. Acest deficit nu este important la o vârstă fragedă, deoarece organismul tânăr poate converti și utiliza puținele enzime pe care le-a absorbit. Organismul transformă enzimele ingerate în mai mult de trei mii de moduri. Deci proteinele pot fi utilizate pentru diferite funcții.

La bătrânețe, organismul nu mai poate converti enzimele în așa fel încât să fie suficiente pentru organism. Drept urmare, sistemul imunitar devine mai slab și oamenii nu mai au protecția împotriva bolilor pe care le aveau când erau tineri. Cercetările au arătat că un tânăr de douăzeci de ani are o activitate de două ori mai mare decât enzimele decât un tânăr de șaptezeci de ani (1). Corpul unei persoane în vârstă nu mai poate absorbi și transforma toți nutrienții cu lipsa enzimelor.

Utilizarea enzimelor scade odată cu înaintarea în vârstă

Contracarați o deficiență enzimatică cu reglementări legale

Toată lumea se poate asigura că enzimele sunt disponibile în cantități suficiente. Pe de o parte, printr-o dietă completă și, pe de altă parte, prin adoptarea reglementărilor legale. Reglementarea legală constă din componente naturale și vegetale, din care au fost create enzime sub formă lichidă în cursul fermentării în cascadă. Efectul acestui concentrat probiotic se desfășoară deja în gură prin membranele mucoase. O deficiență poate fi compensată luând-o zilnic. Reglementările legale susțin efectul unei diete anti-îmbătrânire într-un mod pozitiv.