Dieta anti-candida, dieta anti candidoză
Cum să ții candida sub control.
Niciun zahăr nu este esențial, deoarece așa cum ați înțeles, hrănește candida, așa că eliminați toate zaharurile rafinate și chiar mierea și alte zaharuri .... 3 săptămâni pentru o pușcă mai mult aș spune 3 luni și în funcție de modul în care simți că vezi mai mult ... Implică toate zaharurile !
Eliminați de la 3 săptămâni la 6 luni la început, în funcție de ... cum vă simțiți ... Este mai bine decât o dietă de slăbit ...
- Toate zaharurile din miere incluse: chiar și fructele ....!
- Cereale, amidon, fără cartofi, orez ....
- Lapte ... Pentru iubitorii de oi și capre sau brânză peste 3 luni de coacere deoarece nu mai conțin lactoză ... În caz contrar, faceți-vă iaurtul de 24 de ore pentru a elimina lactoza. Dar ar fi mai înțelept să eviți cel puțin primele 3 săptămâni.
- Vase prelucrate sau cu aditivi chimici
- Mănâncă de preferință organic și local
- Pentru proteinele animale, mâncați pește sălbatic sau eventual organic, dar mai ales nu de fermă sau fără antibiotice sau hormoni .... (Carrefour are un pui de crescătorie fără antibiotice) ouă organice ...
Evitați alimentele alergenice ... Alternativ ... Trucul dacă vă este foarte foame să mâncați migdale, caju, semințe oleaginoase, care vă vor umple stomacul cu o senzație de plenitudine .... în coajă de preferință pentru a evita mucegaiul.
Apoi, puteți reintroduce fructele care nu sunt prea dulci.
- Fructe nu prea dulci
- Orez fără gluten, semi-integral, mei, hrișcă organică și, eventual, cartof dulce ... ocazional și de preferință la prânz ...
- Anumite brânzeturi de oaie și capră și au ajuns la maturitate peste 3 luni