Dieta anti-gută

Dr. JL Dervaux - Vă prezint o fișă de sănătate practică referitoare la gută. Este o boală legată în mare măsură de felul în care mâncăm; în primul rând, este necesar, prin urmare, să schimbăm felul în care mâncăm.

A evita:

- Alimente acidifiante sau care produc acid uric.

• Partea terestră:
  măruntaie (pâine dulce, rinichi, ficat, limbă etc.)
  vânat, carne grasă, bulion de carne
• Partea mare:
  crustacee (homar) și crustacee (cu excepția stridiilor), caviar,
  hamsii, somon, sardine (în special conservate).

- Limitați consumul anumitor legume: ciuperci, sparanghel, spanac, măcriș, leguminoase și leguminoase.

- Elimină alcoolii puternici, în special cei care se consumă zilnic: port, whisky ...

- Evitați consumul obișnuit de mese gata preparate, a căror compoziție nu o cunoașteți.

- Aveți grijă și la anumite medicamente pentru super fitness sau memorie: luarea lor poate fi dureroasă! Consultați farmacistul.

A consuma:

---