Dieta Atkins Cum Kim Kardashian și-a pierdut kilogramele de bebeluși ELLE

21 octombrie 2016

și-a

Kim Kardashian, aici cu fiica North, a slăbit 30 de kilograme după ce a născut al doilea copil datorită dietei Atkins

Între decembrie 2015, când s-a născut fiul lor Saint, și iulie 2016, Kim Kardashian a slăbit 30 de kilograme (70 de kilograme). Aceasta înseamnă o scădere în greutate de aproximativ 1 kilogram pe săptămână - și asta este total sănătos!

Ce dietă este atât de eficientă și durabilă? Răspunsul te va surprinde: Kim Kardashian a scăpat de kilogramele pentru bebeluși datorită dietei Atkins.

Dieta Atkins a provocat senzație în anii '90. Pe atunci se spunea că poți mânca friptură cu slănină și gratin de brânză și totuși să slăbești.

Acum există o actualizare: dieta „New Atkins” include proteine ​​slabe (carne, ouă, tofu), grăsimi sănătoase și legume, cum ar fi salata. Carbohidrații precum pâinea, pastele sau orezul sunt tabuuri în faza de intrare de 14 zile, la fel ca legumele cu conținut ridicat de zahăr, fructele sau alcoolul.

Deoarece aceste surse de energie nu mai sunt disponibile organismului, este forțat, asemănător cu dieta ketogenică, să meargă în propriile rezerve de grăsime.