Dieta celebrității la vârf după două sarcini, care este secretul Jessicai Alba
Am descoperit-o în seria Dark Angel și am adorat-o în The Fantastic Four: la 36 de ani, Jessica Alba este la fel de frumoasă pe cât de talentată! Actriță, femeie de afaceri și fericită mamă a două fetițe (Haven, născută în 2011, și Honor, născută în 2008), afișează o figură impecabilă.
O dieta echilibrata. fără a uita micile plăceri
În mai 2015, Jessica Alba și-a dezvăluit obiceiurile alimentare la revista US Weekly. Frumoasa americană (este din California) explică: „Încerc să mănânc destul de echilibrat cu produse organice și proaspăt. Dar nu mă lipsesc de niciun fel de mâncare. Nu mănânc multe produse industriale, cu siguranță acesta este cel mai important. Dar nu este ca și cum nu l-aș folosi niciodată. Îmi plac chipsurile și gustările și așa ceva. "
Ce credem? ? Jessica Alba a găsit cu siguranță „strategia” corectă de slăbire. Pentru că, într-adevăr, produse industriale trebuie evitat atunci când doriți să slăbiți: ambalate cu grăsimi saturate, zaharuri și aditivi chimici, acestea deranjează metabolismul și favorizează depozitarea grăsimilor.
Mâncarea „de casă” trebuie, așadar, favorizată, în mod ideal ecologică, locală și sezonieră! Pe de altă parte, cel mai rău dușman al siluetei noastre este. frustrare. De asemenea, dacă aveți o poftă furioasă de ciocolată, nu vă privați: răsfățați-vă fără a exagera. Mai mult, se zvonește că vedeta americană nu ar spune niciodată „nu” unui Martini.
O dietă macrobiotică
Pentru a-l pierde pe al lui kilograme de sarcină (spoiler: a reușit să slăbească 11 kilograme fără să piardă zâmbetul, norocosul), Jessica Alba s-a angajat într-o dieta macrobiotică, în timp ce ea a mărturisit într-un interviu exclusiv cu revista Net-a-porter.
Inspirată de medicina tradițională chineză, această dietă sănătoasă (= scopul său principal nu este pierderea în greutate) clasifică alimentele în două categorii: alimentele yin și alimentele yang. Concret, trebuie evitate alimentele „foarte yin” (zahăr rafinat, legume crude, fructe tropicale, nuci, alcool.) Și alimentele „foarte yang” (carne, carne de pasăre, sare rafinată, cafea, condimente.) Pentru a se concentra asupra lor. alimente între cei doi poli: cereale integrale, legume, alge, leguminoase, pește alb.
Pentru a-și pierde kilogramele de sarcină, Jessica Alba a avut încredere în dieta macrobiotică
Ce credem? ? Nicio publicație științifică serioasă nu legitimează dieta macrobiotică. Dacă acest lucru are unele avantaje (datorită fibrelor care alcătuiesc 60% din farfurie, suntem ușor sățioși și ciugulim mai puțin, de exemplu), este încă o dietă dificil de implementat zilnic. Deoarece este foarte restrictivă.