Dieta cetogenă o soluție împotriva cancerului
Iată traducerea mea a unui articol excelent de Chris Wark despre dieta ketogenică și posibilul său impact asupra cancerului (vezi site-ul său Chrisbeatcancer)
Am descoperit asta tatăl familiei în debutul său pe Youtube când lupta zilnic împotriva unui Cancer colonist în etapa 3. Avea atunci treizeci de ani. Astăzi este vindecat și niciodată nu arăta mai bine. Este un om care inspiră încredere, cine știe despre ce vorbește, se documentează mult și dă cuvânt altor oameni care se au pe ei înșiși a supraviețuit cancerului datorită, printre altele, dieta aleasă.
Chris Wark și familia sa
Articolul evidențiază nocivitate pe termen lung al dietei ketogenice în ciuda unui pasiunea pronunțată în ultimii ani în cercurile din dietetic și sport.
El insistă diferență între o dietă aleasă în scopul pierdere în greutate iar cel ales în urma dorinței de a adopta un stil de viata sanatos.
Apoi, pe baza diverselor studii recente, el arată că dieta ketogenică nu poate fi asociată cu un stil de viață sănătos, darămite să aibă un orice impact pozitiv în luptă împotriva cancerului.
Sper că a mea traducere reflectă cel mai bine text original, deși am luat câteva libertăți la enumerarea diferitelor studii pentru a traduce numai linii esențiale. Puteți desigur se referă la articolul original de îndată ce vă aflați dori făcând clic pe acest link: Dovezile împotriva dietei Keto pentru cancer.
Dieta ketogenică a fost cea mai căutată dietă pe Google în 2018. Dacă nu știți ce este dieta ketogenică, există o mulțime de articole online pentru a vi-l explica și astfel autorul nu va intra în ea. în detaliu aici. Practic, aceasta este o dietă bazată pe 70-80% grăsimi, o cantitate „moderată” de proteine și aproape fără carbohidrați.
Se crede că o dietă ketogenică menține corpul în ketogeneză 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, un nivel de cetone care poate fi măsurat zilnic prin analiza urinei. Ketogeneza este dificil de întreținut, iar termenul „dietă ketogenică” este utilizat în prezent în mod vag pentru a se referi de fapt la o dietă simplă cu conținut scăzut de carbohidrați, atunci când nu există o ketogeneză reală.
Dacă credeți că mâncați o dietă ketogenică și nu vă măsurați indicele de cetonă, atunci probabil că nu sunteți în cetogeneză și, prin urmare, nu mâncați în „dieta ketogenică”.
Autorul a crezut că dieta ketogenică ar putea fi o dietă anti-cancer bună pentru unii oameni, dar s-a răzgândit ...
Înainte de a merge mai departe, este important să clarificați: obezitatea este a doua cauză majoră de deces. Dacă sunteți supraponderal, recăpătarea unei greutăți care se potrivește cu IMC vă va îmbunătăți sănătatea, vă va reduce riscul de cancer și boli cronice. Niciun medic nu vă va spune altfel.
Se crede, de asemenea, că orice dietă pentru pierderea în greutate vă va îmbunătăți sănătatea pe termen scurt. Beneficiile vor fi scăderea inflamației, a nivelului de hormoni, a tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și zahăr din sânge, precum și posibilitatea inversării diabetului de tip 2 și multe altele.
Autorul insistă: toate metodele de slăbit vă vor îmbunătăți sănătatea pe termen scurt.
De exemplu, puteți pierde în greutate consumând droguri. Și toate problemele de sănătate legate de supraponderabilitatea ta vor dispărea pentru că vei fi slăbit. Pe de altă parte, o persoană presupusă nu va putea atribui beneficiile acestei pierderi în greutate faptului de a lua droguri, deoarece este dăunătoare, nesustenabilă și că pe termen lung va provoca daune semnificative corpului dumneavoastră ... ceea ce ne aduce la dieta ketogenică.
Nu există o populație pe această planetă care, urmând o dietă ketogenică, să se bucure de o sănătate și longevitate excepționale. Chiar și inuitii/eschimoșii nu se află în ketogeneza reală și nu fac oase vechi. Acesta nu este un model de imitat.