Sentimentul de plenitudine împotriva foamei - FIT FOR FUN
Agenții de umflare ar trebui să tacă stomacul gol și, astfel, să arunce kilogramele.
Diverse studii cu persoane supraponderale au arătat că foamea, pofta de dulciuri sau creșterea poftei de mâncare sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale eșecului dietei. Soluția la problemă este oferită de farmacii, magazine de produse naturiste și distribuitori online sub formă de capsule sau pulberi - în medie pentru doar 20 de euro pe pachet. Ingredientul său: agent de umflare din fibre, celuloză, alginat de sodiu sau colagen. Preparatele sunt înghițite cu aproximativ 1 oră până la 30 de minute înainte de masă. Odată ajunși în stomac, își cresc volumul de multe ori.
Receptorii de saturație din peretele stomacului și „punctele de comutare” corespunzătoare din centrul de saturație a foamei sunt activate. Rezultatul: consumatorul de pastile ar trebui să fie plin mai repede și să termine masa mai devreme. Efectul dorit: economisiți calorii și lăsați depunerile de grăsime să se topească pe termen lung. Producătorii serioși susțin acum eficacitatea produselor lor prin studii științifice. Structura studiului arată de obicei astfel: Agenții de umflare sunt de obicei testați de persoanele supraponderale pe parcursul mai multor luni, în concurență cu pastilele placebo.
Rata de succes a agenților de umflare
În medie, subiecții au cântărit cu două kilograme mai puțin decât atunci când au luat un placebo. Cel puțin un produs a rezistat comparației cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă din terapia obezității, după cum au arătat trei studii. După șase luni de terapie cu „Alginat CM 3”, pacienții au pierdut la fel de multe kilograme ca atunci când au luat medicamentele „Reductil” și „Xenical”. La prima vedere un argument real: dacă există o pastilă de slăbit, atunci agentul de umflare presupus inofensiv. „Dar kilogramele nu scad fără niciun risc din partea unor materiale de umplutură”, avertizează farmacistul Franziska Dönnecke. „Mulți agenți de umflare trebuie întotdeauna luați cu o cantitate suficientă de lichid. Altfel poate duce la probleme digestive și chiar la constipație ".
Sven-David Müller, purtător de cuvânt al Societății de Medicină Nutritivă și Dietetică e.V., restricționează, de asemenea, abilitățile pastilelor de sațietate pentru pierderea în greutate: „Conform cercetărilor noastre, studiile celor mai mulți agenți de încărcare arată în principal o rată atât de bună de scădere în greutate, deoarece participanții țineau dietă pe lângă faptul că luau pastile. Aportul lor de energie a fost cuprins între 1200 și 1400 de calorii, ceea ce este suficient pentru a pierde kilogramele la adulți fără sătietate suplimentară. "
Concluzie
Experții noștri sunt de acord că agenții de volum pot sprijini pierderea în greutate dacă sunt combinați cu o schimbare a dietei în alimente cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi FIT FOR FUN. În principiu, exercițiul ar trebui să joace și un rol. Prin urmare, în evaluarea individuală, experții au evaluat și abordarea holistică a conceptului de reducere a greutății preparatelor. Cel mai mare îngrășător este grăsimea. Cu 9 calorii pe gram, nutrientul furnizează de două ori mai multă energie decât carbohidrații și proteinele. Și chiar și după ani de educație, germanii mănâncă în continuare o medie de 40 de grame prea multă grăsime pe zi. Nu ar fi minunat să înghiți o pastilă care împiedică grăsimea să „lovească”?