Dieta controversată cu junk food pierde 27 de kilograme - 20 de minute
Un nutriționist din SUA a vărsat 27 de kilograme în două luni. Profesorul s-a bucurat de gustări care de fapt nu aparțin unui plan de dietă.
Sărbătorile se apropie! Cu aceste sfaturi puteți trece prin sezonul de Crăciun subțire.
Mănâncă batoane de ciocolată, prăjituri, cartofi prăjiți și pierde în greutate în același timp: Mark Haub, nutriționist din Kansas, SUA, mănâncă practic doar ceea ce dă aparatul de gustare. A slăbit 13 kilograme de greutate corporală în doar două luni.
Haub și-a schimbat dieta pentru o teză la Universitatea de Stat din Kansas din Manhattan (Kansas). El s-a făcut un obiect științific pentru a iniția o discuție cu studenții săi despre consecințele pierderii extreme în greutate: „Am dezbătut ce era mai important: rezultatul pierderii în greutate sau cum poate fi atins”, a spus Haub la întrebarea «Foxnews.com».
Consumul zilnic de calorii aproape înjumătățit
Nutriționistul susține că mănâncă mai puține calorii în timp ce ținea dieta cu junk food decât înainte. Fostul profesor de 201 de kilograme consumă 1.800 de calorii pe zi. Acest lucru reduce cifra de afaceri zilnică cu 1200 de metri din unitatea de energie. Sportul rămâne tabu - cu excepția a zece minute de exerciții pe zi: Rezultatul încercării sale nu trebuie falsificat de activitatea sportivă. Haub ia suplimente nutritive pentru a preveni deficiențele de vitamine și minerale.
Tanya Zuckerbrot, nutriționist din New York și autor al cărții „The F-Factor Diet”, consideră că Haub nu este altceva decât un model: „Această dietă se bazează pe alimente procesate industrial. Nu conțin suficiente vitamine și minerale ». Expertul subliniază faptul că a fi subțire nu ar trebui să fie automat asociat cu sănătatea intactă: „Dieta cu junk food te poate ajuta să pierzi câteva kilograme. În același timp, însă, reduce și șansele unei speranțe de viață îndelungate. "
Haub nu vrea să recomande dieta nimănui. Vrea să o pună capăt înainte de sărbătoarea americană de Ziua Recunoștinței. Întrebarea rămâne când și cât de nemilos va afecta efectul yo-yo.
Slăbiți sănătos și rămâneți subțire pe termen lung: așa funcționează!