Dieta cretană ce este

Un adevărat mod de viață, dieta cretană nu este doar o dietă: este pentru toți cei care doresc să revină la o dietă perfect sănătoasă și echilibrată, îmbunătățindu-și în același timp sănătatea. Dacă ai de pierdut în greutate, acest nou mod de viață îți va permite să slăbești pe termen lung într-un mod eficient și 100% natural. Fără constrângeri reale, dieta dietei cretane constă în principal din legume și fructe proaspete, leguminoase, pește gras, păsări de curte și ulei de măsline.

Cum să urmați dieta cretană ?

Mic dejun

1 pahar mare de suc de portocale stors, de casă și fără adaos de zahăr
3 pâine prăjită de pâine integrală cu ulei de măsline
1 iaurt simplu de lapte de capră + 1 linguriță. la c. miere + 5 nuci, migdale sau alune
Cafea, ceai sau ceai de plante