Dieta cretană Evolution

Meniu secundar

Covid-19

În urma crizei de sănătate Covid-19, sporturile de interior au fost suspendate temporar de sâmbătă, 24 octombrie.

evolution

Morile vin la tine

Peste 100 de antrenamente de streaming. Bodypump, Bodycombat și multe altele !

Starea ta de fitness acasă

Primul club SkillAthletic din Belgia

SkillAthletic este o metodă inovatoare de antrenament concepută de sportivi și antrenori profesioniști.

BIOCIRCUIT

O sesiune de antrenament personalizată care vă ajută să vă atingeți propriile obiective sportive într-un timp foarte scurt, datorită tehnologiei de ultimă oră.

Bunastare, un alt mod de a privi viața

Dieta cretană

Postat pe 21 iunie 2016 în Rețetă, Sănătate

Dieta cretană, cunoscută și sub numele de dieta mediteraneană, nu se referă în primul rând la scăderea în greutate, ci mai degrabă la scăderea în greutate.îmbunătăți-ți sănătatea. Acesta reflectă modul de viață al locuitorilor din bazinul mediteranean: Grecia, Creta, Italia ...

Un studiu american din 1956 a arătat că rata mortalității cardiovasculare în rândul cretanilor este semnificativ mai mică la cea a altor șapte țări occidentale.

Acestea promovează o dietă sănătoasă, care este deosebit de bogată în fructe și legume. Dieta cretană este săracă în grăsimi animale, uleiul de măsline este principala sa sursă de lipide. Peștele, carnea albă și ouăle sunt consumate cu măsură. Brânzeturile de capră și oaie sunt cele mai frecvente produse lactate.