Dieta cretană - farmacia Ternaux

Dieta cretană este o dietă simplă care vă permite să mâncați alimente naturale și sănătoase. Ajută la menținerea unei greutăți stabile și la consolidarea sănătății utilizatorilor săi.

ternaux

Principalele avantaje ale dietei cretane

  • E o Dieta echilibrata care nu provoacă deficiență nutrițională majoră. Se bazează pe consumul de alimente bogate în vitamine, oligoelemente și proteine.
  • A efect de sațietate: alimentele utilizate ajută la limitarea senzației de foame și au astfel un efect asupra pierderii în greutate.
  • A efect asupra longevității: se pretinde extinderea speranței de viață a locuitorilor Insulei Creta.
  • A efect asupra pierderii în greutate: introducerea acestei diete în dieta zilnică are un efect asupra pierderii în greutate, mai ales dacă dieta se practică pe viață.
  • Riscul redus de accidente cardiovasculare: este dovedit științific că dieta cretană reduce acest risc. Într-adevăr, această dietă se bazează pe utilizarea regulată a uleiului de măsline, care este foarte bogat în acizi grași mononesaturați, permițând îmbunătățirea nivelului de colesterol HDL („colesterol bun”) și, prin urmare, reducerea riscului cardio.
  • Riscul scăzut de boală Alzheimer sau boala Parkinson: persoanele în vârstă care au urmat dieta cretană sunt mult mai puțin susceptibile la acest tip de patologii.