Dieta cu boabe de goji se bazează pe boabele goij asiatice
Dieta Goji Berry
Dieta cu boabe de goji se bazează pe boabele goij asiatice.
Dieta cu boabe de goji se bazează pe boabele goij asiatice. Fructele de goji sunt considerate un super aliment și se spune că sunt benefice pentru pierderea în greutate.
Fructele de goji sunt deja acolo peste 6000 de ani în China și Tibet la Întărirea de os, sistem imunitar și sănătate consumat. Se spune, de asemenea, că boabele minune ajută la afecțiunile oculare, cum ar fi degenerescența maculară.
Se spune că boabele de goji pot reduce nivelul colesterolului.
Fructele de goji vin sub diferite forme decât pudra uscat, proaspăt, cand suc, gătite etc. Puteți să le obțineți în magazine de produse naturiste, magazine naturiste, supermarketuri și pe internet.
Sunt, de asemenea, folosite în mueslis, power bar, ciocolată etc. și sunt considerate un adevărat aliment de tendință, așa Acai. Dar și localnici Berry poate avea efecte pozitive similare asupra organismului.
Boabele conțin pe 100 grame aproximativ. 343 de calorii. Dacă boabele au fost procesate ca suc etc. se pierd substanțe valoroase. Ca și în cazul altor fructe, majoritatea ingredientelor sunt lăsate naturale ca un fruct întreg.
Fructele de goji
Când sunt uscate, fructele de goji sunt asemănătoare stafidelor și sunt ideale ca adaos de muesli sau iaurt.
Boabele conțin mult Antioxidanți și astfel contracarează îmbătrânirea celulară. De asemenea, ar trebui să promoveze și să mențină frumusețea din interior. Denumirea sa latină este Lycium barbarum. Sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de wolfberry și sunt adesea menționate și recomandate împreună cu tendința de fructe de pădure acai și hooida.
Fructele de goji conțin, de asemenea, foarte multe vitamina C și Vitamine B, precum aminoacizi, Oligoelemente și Polizaharide.
Sub formă proaspătă sau sub formă de suc, conțin majoritatea substanțelor lor valoroase. Dar chiar și atunci când sunt uscate, acestea sunt încă un super aliment. Dacă, pe de altă parte, sunt folosite în gustări și băuturi mixte, există adesea multe zahăr și conțin puțin din boabe.
Când sunt uscate, fructele de pădure arată ca stafidele și au un pic de lemn dulce și de lemn dulce.
Puteți obține, de asemenea, ca un amestec de ceai, de obicei împreună cu ceai verde. Totuși, aici se pierd și substanțe valoroase din cauza apei calde.
Boabele pot fi cultivate și în grădina de acasă.
Boabele nu sunt potrivite doar pentru dietă, ci și ca supliment alimentar. Așa că vă puteți bucura de ele practic ca gustare, în muesli sau iaurt, precum și suc și ceai.
Nu s-a dovedit științific că boabele de goji au efecte de slăbire. Cu toate acestea, conțin ingrediente valoroase pentru organism.
Poate fi savurat ca supliment la o dietă echilibrată și întreaga pentru pierderea în greutate cu succes Echilibrul caloric observați și faceți sport.