Dieta cu carne vegetariană periculoasă

Sâmbătă, 20 noiembrie 2010

dietă periculoasă din carne

Dieta Atkins se bazează în principal pe produse de origine animală; sunt permise carne, speck, cârnați, brânză, ouă, pește și smântână. Motivul: cu o dietă fără carbohidrați, grăsimea nu se poate acumula în alimente. Prin urmare, toate alimentele bogate în carbohidrați ar trebui evitate în dieta Atkins.
Un meniu poate arăta cam așa:

periculoasă

Amiază: 5 KH
-Chifteluțe + maion
-Salată + sos

(Aceasta nu este o glumă, meniul s-a dovedit a fi bun pe ketoforum.de!)

Acest lucru nu este sănătos, alimentele bogate în grăsimi conțin cantități mari de substanțe negative însoțitoare. De exemplu, colesterolul, împreună cu grăsimile animale, promovează hipertensiunea arterială și bolile cardiovasculare, iar nivelul lipidelor din sânge crește, de asemenea. Purinele din carne pot promova guta.

În cel mai rău caz, dieta poate chiar pune viața în pericol:

Laura, în vârstă de 40 de ani, este grav bolnavă. Varsă și abia poate respira. Sunt trimiși la Școala de Medicină din New York. Un test de laborator arată: sângele Laurei este acid. Medicul de urgență curent a notat în dosarul medical: Pacientul a urmat o dietă de o lună, o dietă de slăbire Atkins. Timp de patru săptămâni, a scos din meniu pastele, pâinea și alte alimente bogate în carbohidrați și a trăit în schimb din carne, brânză, salată și pastile de vitamine. Metabolismul dvs. este în afara articulațiilor, deoarece poate folosi doar grăsimi și proteine. Rezultatul final este diagnosticul de "cetoacidoză", o acidoză care pune viața în pericol, care este cunoscută de diabetici cu lipsă de insulină.

Conform unor studii recente, dieta Atkins funcționează de fapt în măsura în care subiecții pierd în greutate, nu din cauza schimbării metabolismului în corpuri cetonice, ci din cauza faptului că subiecții își reduc aportul de alimente din proprie inițiativă și astfel consumă mai puține calorii. Este posibil ca cei afectați să se simtă plini mai devreme din cauza dietei cu conținut scăzut de carbohidrați; cu toate acestea, mecanismul biochimic de bază este încă neclar. Se crede că această dietă bogată în proteine ​​este responsabilă. (În opinia mea, acest lucru se bazează pe faptul că la un moment dat nu veți mai avea chef să mâncați piept de curcan și pește congelat, probabil că m-aș îmbolnăvi de omletele de slănină la micul dejun)

Pierderea în greutate este foarte bună, dar vă puneți în pericol sănătatea, așa cum oamenii de știință și nutriționiști avertizează de ceva timp.


În opinia mea, cel mai bun și mai sănătos mod de a slăbi este să mâncați o dietă sănătoasă, bogată în legume, dar totuși variată. Ar trebui să evitați alimentele bogate în grăsimi și zahăr.
În plus, exerciții fizice și somn suficient, apoi și kilogramele scad:-)