Dieta cu ciocolată care are experiență (sănătate, slăbit, ciocolată)
Bună ziua dragilor mei. (: Aș vrea să urmez o dietă cu puțin timp înainte de sfârșitul vacanței pentru că vreau să slăbesc puțin mai repede, pentru că în prezent mănânc sănătos și asta este legat și de răbdare, deoarece durează și mai mult. De asemenea, vreau doar prin ciocolată -Dietează două kilograme. În caz contrar, va fi prea nesănătos pentru mine. Dar îmi poți spune cât ai pierdut și dacă a existat un efect de yo-yo după aceea? Salutări .; *
4 răspunsuri
Nu am făcut dieta eu însămi, dar recent au testat-o pe RTL și după două zile a fost rău, nu a putut face nimic și are cele 2 kilograme pe care le-a pierdut înapoi o săptămână mai târziu. Încercați fructe, legume și faceți mișcare deoarece veți avea mai multe dintre ele.
Bine, mulțumesc foarte mult. Și este un lucru deosebit de recunoscător pentru faptul că nu mi-ai arătat arătătorul spre mine. Dar apoi mă țin doar de dieta mea sănătoasă. Multumesc din nou. (:
Uita: este mult prea unilateral, nesănătos, iar cantitatea mare de zahăr poate duce la diabet. În plus: când mănânci din nou „normal”, kilogramele se întorc foarte repede - mai ales mai mult decât înainte.
Nu este recomandabil. Numai grăsimi și calorii, fără vitamine. Veți obține DICK și apoi puteți căuta o dietă foarte bună - apropo, nu există așa ceva, cheia succesului este o schimbare a dietei, mâncați mai sănătos! De ce oamenii nu înțeleg asta?!
Sper că ați citit textul sub întrebarea mea. Pentru că am scris că în prezent mănânc sănătos, dar vreau doar un succes mai rapid înainte de sfârșitul vacanței. Dar bine, am înțeles.: DD
Mă întreb și eu, nu vor să o audă, zaharurile simple fac ca nivelul zahărului din sânge să crească și să scadă din nou rapid, astfel încât să obțineți pofte, vă întrebați cât de multă ciocolată mâncați în afară de lipsa nutrienților.
Nu înțeleg multe despre ceea ce ai spus, dar am înțeles. Deci, această dietă este mult prea nesănătoasă, o să văd asta. Mulțumiri! (:
Deci sincer. Cred că toate dietele motto sunt prostii! O alimentație sănătoasă, exerciții fizice, multă băutură și, mai presus de toate, răbdare.
OK sigur. (: Este atât de rău pentru mine dacă ai răbdare. Am slăbit deja 14 kg cu o dietă sănătoasă, dar m-am gândit că ar putea fi mai bine să iau o dietă. Dar acum îmi voi ține mâinile departe de ea.
Știu asta. Când veți obține în cele din urmă curba, aceasta nu poate merge suficient de repede;-)))
întrebări similare
Pentru mine este cazul că m-am îngrășat destul de mult în urmă cu ceva timp din cauza alimentării excesive. acum mănânc de fapt în funcție de nevoile mele calorice, așa că îmi păstrez greutatea. Aș vrea, totuși, să slăbesc - am încercat asta doar cu exerciții fizice și fără dietă (deoarece mănânc o dietă echilibrată și sănătoasă), dar asta a dus la faptul că a fost prea lent pentru mine și a durat câteva ore pe zi. acum aș vrea să încerc din nou - de data asta cu sport ȘI dietă. cu toate acestea, mă întreb ce se va întâmpla în continuare. Mănânc deja bine și, pentru că mă duc fără prea mult la dietă, nu vreau să mă țin de el pentru tot restul vieții mele. se pot face lucruri pentru a evita efectul de yo-yo? de exemplu. să spunem, teoretic, consum 800 kcal sau ceva în timpul dietei. dacă aș avea o rată metabolică bazală de . 1500 după ce am slăbit. efectul jojo s-ar produce din nou dacă trec brusc de la 800 la 1500? sau dacă nu brusc, ci încet? sau există alte posibilități?
Cât de puternic este efectul yo-yo cu această dietă dacă mănânci apoi în jur de 1000cal?