Dieta cu ciocolată Dieta cu ciocolată Pierdere în greutate și nutriție
Dieta cu ciocolată: Dieta pentru fetele care iubesc ciocolata!
Pierdere în greutate 2 kilograme pe săptămână (dietă cu ciocolată).
Cei cu un dinte dulce vor fi mulțumiți de această dietă blândă de ciocolată (cunoscută și sub numele de dieta cu ciocolată). Secretul dietei cu ciocolată este combinația corectă de ciocolată cu alte alimente bogate în fibre. Este important să consumați doar doza zilnică permisă de ciocolată neagră. Datorită conținutului său ridicat de vitamine și minerale, dieta cu ciocolată este o dietă eficientă pentru a pierde în greutate fără să-i fie foame.
Pierderea în greutate: până la 2 kilograme pe săptămână.
Durata dietei: maxim 2 săptămâni. Dieta poate fi extinsă, dar numai sub supraveghere medicală.
Dieta cu ciocolată: beneficii pentru a pierde în greutate
Allan Stralvofr, profesor la Universitatea Umea (Suedia), este creatorul dietei cu ciocolată. Prin analize chimice, el a arătat că ciocolata neagră te ajută să slăbești. Ciocolata neagră este bogată în energie și are proprietăți nutritive care favorizează pierderea în greutate: cantitate mare de proteine, vitamine A și B, calciu, fier, fosfor, potasiu și magneziu.
Dezavantajul ciocolatei negre este cantitatea mare de calorii: 500 de calorii la 100 de grame.
Cum să slăbești cu dieta cu ciocolată?
În dieta cu ciocolată este important să respectați doza zilnică de ciocolată neagră. Doza maximă este de 10 grame pe zi. Este de preferat să mănânci ciocolată în primele ore ale zilei sau la prânz. Nu mâncați doza zilnică după-amiaza, deoarece corpul nu are suficient timp pentru a arde această energie.
Meniu dietetic cu dietă cu ciocolată pentru a slăbi 2 kg în 7 zile
Mic dejun:
Cereale din grâu
¼ cană de căpșuni, 1 banană
Cafea fără zahăr, cu îndulcitor
dimineaţă:
1 cana de floricele
1 baton de ciocolată neagră
Luând prânzul:
1 cană de salată de paste
1 salată verde mică cu sos de grăsime 0%
1 baton de ciocolată neagră
gustare:
1 cana de lapte degresat
masa de seara:
Paste cu sos de rosii
Salată mixtă, 1 cană de legume aburite
1 bucată mică de ciocolată neagră
Gustare înainte de culcare::
1 cana de floricele
Contra dietelor cu ciocolată
Dieta cu ciocolată poate duce la constipație. Pentru a slăbi - așa cum era de așteptat - este imperativ să beți multă apă, cel puțin 8 pahare pe zi (2 litri) și să completați dieta cu o tabletă multivitaminică.
Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.
Slăbește cu Megan Fox
Primiți secretele frumuseții de la Megan Fox, A pierde in greutate. Dietele stelelor
Distribuie această pagină:
Toate dietele pentru a pierde în greutate, peste 400 de diete gratuite pentru a pierde în greutate: Dieta celebrității, Observatorii de greutate, Nutriția dietelor și Pierderea în greutate. Slăbește rapid cu o dietă bună. Dieta sănătoasă și rețete dietetice. Dieta pentru a slăbi cu dietă și o alimentație bună. Cele mai bune diete ale vedetelor de la Hollywood. Rețetele dietetice și dietele vedete secrete pentru slăbit. Sfaturi de frumusețe și cure de slăbire. Descoperiți dietele celebrităților. Secretul slăbirii și al slăbirii ca stelele. Găsește-ți dieta perfectă. Dieta pentru a pierde în greutate într-un mod durabil. Dietele gratuite pentru a slăbi. Descoperiți rețete sănătoase și vedete. Dieta pentru a slăbi sănătos. Toate dietele celebrităților: dietă rapidă, diete și meniuri dietetice.