Dieta cu dieta hepatică pentru curățarea ficatului Dieta cu drenaj hepatic
Dieta hepatică: dietă pentru curățarea ficatului (drenaj hepatic).
Dieta hepatică este o dietă pentru curățarea ficatului. Regimul de drenaj hepatic permite o curățare a ficatului cauzată de supraponderalitate sau de un stil de viață slab. Ficatul este un organ esențial al corpului nostru, deoarece permite eliminarea toxinelor din întregul organism. Prin abuz, își pierde funcționalitatea.
Dieta hepatică: beți lichide pentru drenarea ficatului:
Dieta hepatică: Mâncați fructe fierte pentru a curăța ficatul:
Dieta hepatică: Consumați aceste alimente pentru a regenera ficatul:
În al treilea rând, trebuie să mâncați 6 mese pe zi (4 mâncăruri principale și 2 gustări - ceai la jumătatea dimineții și după-amiaza). Alegeți alimente din următoarea listă pentru a ajuta la regenerarea ficatului:
- Cantități mici de lapte degresat și iaurt. Brânzeturi 0%.
Carne: pui fără piele sau grăsime. Pește slab. Mai târziu, dacă doriți, carnea roșie gătită fără grăsime și curcan. Nu mâncați fructe de mare, carne de porc, miel sau cârnați.
Ou: numai albus de ou.
Legume: morcovi și sfeclă fără piele; cartofi (mai întâi piure, după gătit și mai târziu, feliat). Mai târziu, puteți mânca inimi de palmier, spanac fiert și morcovi rasi. Nu mâncați conopidă, ceapă și usturoi.
Orez alb și tăiței.
Fructe: Cu excepția fructelor menționate mai jos (piure sau fierte), puteți mânca pere în sirop, mere fără piele. Evitați citricele. Nu mâncați pepene galben, pepene verde, ananas, căpșuni, smochine, fructe uscate sau deshidratate.
Uleiuri: în cantități mici, mai bine dacă este ulei de măsline sau de porumb.
Dulciuri: fursecuri cu conținut scăzut de calorii și miere cu moderatie.
Infuziile și ceaiul sunt permise, dar nu cafea. Cacao, ciocolată și alcool sunt interzise, deoarece sunt foarte dăunătoare pentru ficat.