Dieta cu granola
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
AIE Aie Aie .
Buna alou161!
Desigur, este tentant să poți mânca ceea ce vrei, respectând o anumită cotă de calorii, dar cred că organismul tău are nevoie de vitamine și minerale (fructe și legume) și proteine (pește, carne etc. ouă).
Nu-l poți priva complet de tot ceea ce altfel vei crea deficiențe.
Granola, pâine, acestea sunt calorii goale și nu aduc niciun beneficiu corpului tău.
Dacă îți plac granola și pâinea, nimic nu te împiedică să le introduci în bilanțul tău alimentar. Dar, evident, nu va fi un pachet pe zi!
În programul meu (urmat de un nutriționist) mănânc pâine în fiecare zi și vă pot spune că o ador. și apoi, din când în când, dacă vreau un cookie îl mănânc, trucul este să știi să te limitezi.
La nivel social Nu cred că dieta ta este cu adevărat potrivită. ce faci cu colegii tăi? iar seara îi servești granola soțului tău?
1032 de calorii de granola și 1032 de calorii dintr-un meniu echilibrat pe parcursul zilei nu au nimic de-a face cu.
Mai devreme sau mai târziu, corpul tău va striga pentru ceea ce este bine pentru el.